Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни (Марина Спиранде)
Цена:
88
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fskrinshoter.ru%2Fp%2F021219%2FhppJbw.png&hash=f53304e58554c22736b44150641af380&v=4)
? 'МАЙНДСЕРФИНГ© (от англ. mind - 'разум, мышление, намерение' и surfing - 'катание, скольжение (по поверхности)') - техника легкого изменения своей жизни к лучшему в объективных событиях и субъективном восприятии за счет возвращения к своему истинному эталонному Я, за счет осознанного освобождения от навязанных эмоциональных и поведенческих шаблонов'. Стать истинным собой, всегда делать наилучший выбор и в итоге прожить лучшую версию своей жизни - все это возможно. И первым шагом к счастью будет практика осознанности. В книге содержатся не только теоретические обоснования необходимости жить более осознанной жизнью, но и практические упражнения, несложные задания и тесты, помогающие человеку 'выйти из матрицы', изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливее.