Медитация присутствия 11. Преодоление компульсивного переедания (Андрей Патрушев)
Цена:
180.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F985%2Fim-p985888-0.jpg&hash=fd222a525a1693209d62a2900d85113e&v=4)
? Андрей Патрушев замысловато назвал новую аудиопрограмму «Медитация присутствия 11. Преодоление компульсивного переедания». Если для вас актуальна проблема лишнего веса, переедания, вы хотите похудеть раз и навсегда, то заказывайте новинку.
Итак, в ходе своей героической борьбы с лишним весом, вы, вероятно уже открыли три внутренние силы, которые управляли вашими отношениями с едой и питанием:
- Первая — это непреодолимое желание позволить себе лишнего.
- Вторая — это желание замещать едой чувства.
- Третья — компульсивное стремление есть так быстро, что были неспособны распробовать пищу, или понять, что уже насытились.
Если вы romulus95— компульсивный едок, скорее всего, у вас не установлен контакт со своим телом и чувствами, которые вы переживаете. Вы используете еду для того, чтобы отвлечься от своих чувств.
Так как медитации присутствия обеспечивают установление более тесной связи с ощущениями тела, то вам сначала, несмотря на чрезвычайную простоту, может показаться сложно их освоить, если вы всю жизнь привыкли избегать своего тела и телесных чувств. К счастью, медитации присутствия — это очень легко и просто. Необходима только регулярность занятий.