Механика лени, участие + запись + рабочие тетради (Галина Иевлева)
Цена:
376.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F3wymFrcD%2FScreenshot-7.jpg&hash=01210a432b04bf3abcda93c74e1a62f8&v=4)
? участие + запись + рабочие тетради
Курс 'Механика лени' отвечает на вопросы: 'Почему мы ставим цели и не достигаем их?' и 'Какие методы на самом деле работают?'
Без воды, без пустых призывов 'выйди из зоны комфорта' - наоборот. Мы разбираем структуру каждой зоны комфорта и способы менять свою ежедневную рутину.
ПРОГРАММА:
Часть 1. Лень
О том, из чего состоит лень и что на самом деле стоит за этим проявлением.
Вы увидите 5 основных причин бездействия .Основная причина многих неудач в попытке лечить симптомы, а не причину: пока мы боремся с ленью, все бесполезно, ее нельзя 'победить'.
Часть 2. Мозг
Как устроена наша лень и наш мозг. Что на самом деле управляет вами - почему вы что-то делаете, а что-то нет.
Нейромеханика вашей прокрастинации. Уже после этого занятия вы заметите реальные изменения в своей жизни.
Часть 3. Надо
Конфликтующие цели.
Основная причина лени - это конфликт того, что мы хотим получить и выбранного пути основанном на нашем стремлении соответствовать своим или чужим представлениям, о том как правильно.
Слушая, вы будете находить одно за другим подтверждения в своей жизни, что оно все именно так и работает. Просто, может быть, вы пока не применяли эти техники целенаправленно.
Часть 4. Привычки
О том, как не надо менять привычки. Вы узнаете способы изменения своего поведения без чрезмерного напряжения силы воли.
Снова и снова мы возвращаемся к тому, как устроен ваш мозг, аргументируя каждую предложенную технику.
Часть 5. Задачи
О том, как же доделывать дела. И делать именно то, что вы планируете.
Разные типы личности, которым подходят совсем разные системы планирования. Узнаете себя в одном из описанных типов и поймете, почему с вашими делами все обстоит именно так. И что с этим делать.
Плюс 5 лучших принципов планирования, которые мы протестировали и применяем в своей работе.