Мои личные границы (Ольга Фролова)
Цена:
237.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F4N24mqx3%2Fmoi-lichnye-graniczy-olga-frolova-62dc101a53322.png&hash=2e79964dba1f9eabf94b7eb25649c0f0&v=4)
? Для кого этот интенсив?
- Нет ли у вас подруги, которая звонит в любое время дня или ночи, чтобы в очередной раз пожаловаться на мужа?
- Нет ли у вас друзей, которые считают, что в гости к вам можно приехать без приглашения, а одолженные у вас по-дружески вещи или деньги совсем не обязательно возвращать?
- Может быть, у вас есть начальник, который считает, что вы просто должны гореть желанием оставаться на работе подольше или разгребать за всех очередной аврал?
- А может быть ваша мама до сих пор видит в вас бестолкового ребенка, которого нужно контролировать, наставлять и поучать?
- А ваша семья? Ваш любимый? Возможно они думают — что смысл вашей жизни заботиться и обслуживать их, оставляя свои «хотелки» и желания на потом?
- И если вы хоть в одном описании узнали себя - то у вас проблема с личными границами.
Ваши границы нарушают, когда:
- обвиняют вас в своих проблемах (ты испортила мне жизнь)
- дают советы, которые вы не просили (на твоем месте, я бы...)
- пытаются контролировать ваше поведение ( не звони ему больше)
- оценивают вас (ты лентяйка, несобранная, ничего не успеваешь)
- манипулируют (ты меня совсем забыла, не приходишь, не звонишь)
- Со временем начинается стресс, вы чувствуете себя усталой и подавленной, настроение на нуле.
- В вашу жизнь постоянно вторгаются и вы не знаете, как это остановить.
- Вы вынуждены тратить колоссальное количество энергии, пытаясь «сохранить отношения».
- Вы пытаетесь решить задачи, которые вовсе не ваши: безответственность начальника, инфантильность супруга, негативные эмоции близкого человека
- Если вы не ощущаете и не бережете свои личные границы, это приводит к сложностям в жизни. Практически все проблемы в наших отношениях с семьей, любимыми, детьми, в бизнесе и на работе – это проблемы нарушения наших границ.
Что вы узнаете на интенсиве:
- Почему, чтобы быть любимой, важно уметь соблюдать дистанцию
- Как говорить НЕТ, даже самым настойчивым 'благодетелям'
- Что нужно, чтобы выстроить комфортные, гармоничные отношения
- Как научиться самой решать, кого подпускать ближе, а кого держать на расстоянии
- Как доверять миру, открывать границы и выходить из изоляции
- Как наконец сказать ДА своим желаниям, целям, мечтам
- Как перестать бояться конфликтов и как решать их мирными способами
- Как избавиться от зависимости от прошлых отношений
- Как открыто выражать свои чувства
- Как легко и с удовольствием принимать помощь, любовь, заботу и поддержку