Моя тревога (Татьяна Хромова)

[?IMG]
?
Для кого эта лекция?
Для тех, кто хочет перестать жить в тревоге
Для тех, кто вырос в тревожной семье
Для тех, кто изучает себя
Для тех, кто хочет счастливых отношений
Для тех, кто не хочет, чтобы их дети были тревожными

Структура лекции
  • Что такое тревога
  • Чем отличается нормальная тревога от невротической?
  • Откуда берутся тревожные семьи?
  • Виды тревоги и способы самопомощи
1. Младенческая тревога
2. Катастрофизация
3. Тревога заболеть/умереть
4.Тревога за близких
5. Тревога быть неидеальной мамой
6. Тревога после провала/ошибки
7. Тревога 'А что подумают/скажут'
8. Тревога о внешности
9. Страх потери контроля

Дорогие друзья!
  • Эта лекция - список практических рекомендаций, она не заменяет психотерапию.
  • Без вашего желания и ответственности ничего не получится. Всё в ваших руках.
  • Я могу дать знания и опыт, но работать нужно будет самому.
  • Только работая вместе, мы получим желаемый результат.