Новый фитнес-курс Масловых (Яна Маслова, Рома Маслов)
Цена:
429
Рекомендации
![Нутрициология [Национальный институт профессионального образования]](https://i4.stat01.com/2/7876/178751362/baec64/nutriciologiya-nacionalnyj-institut-professionalnogo-obrazovaniya.png "Нутрициология [Национальный институт профессионального образования]")
![Новый меню-конструктор 2021 г. [eatclean_menu]](https://i1.stat01.com/2/8205/182041142/baec64/novyj-menyu-konstruktor-2021-g-eatcleanmenu.png "Новый меню-конструктор 2021 г. [eatclean_menu]")
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения.
И тренируй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц.
Все новые знания мы добавили в новый курс!
Разделы, которые есть в курсе:
- жиросжигание;
- набор мышечной массы;
- тренировки для дома и зала;
- тренировки для мужчин и для женщин;
- тренировки с резинками;
- видеоурок растяжки;
- видеоурок миофасциальной релаксации (самомассаж с роликом);
- питание на любую калорийность.