Образное парение в русской бане. Коллекция основных движений банщика (Иван Бояринцев)
Рекомендации
![Нутрициология [Национальный институт профессионального образования]](https://i4.storeland.net/2/7876/178751362/baec64/nutriciologiya-nacionalnyj-institut-professionalnogo-obrazovaniya.png "Нутрициология [Национальный институт профессионального образования]")
![Новый меню-конструктор 2021 г. [eatclean_menu]](https://i1.storeland.net/2/8205/182041142/baec64/novyj-menyu-konstruktor-2021-g-eatcleanmenu.png "Новый меню-конструктор 2021 г. [eatclean_menu]")
Представляем вам расширенный видеокурс «Образное парение в русской бане». Вы можете приобрести 7 полноценных уроков для начинающих банщиков и профессионалов, а также для тех любителей, которые хотят улучшить своё парение в узком кругу друзей и близких. После оплаты каждого урока вам будет предоставлена возможность 5 (пяти) попыток в течении трёх дней скачать оплаченный урок.
Видеокурс создан по одноименной книге Ивана Ивакина, в рамках проекта «Живая Баня у Ивана». Это профессиональное видео с отличным звуком и меняющимися планами. Видео-курс записывался в Новосибирске и Челябинске.
В записи принимали участие Иван Ивакин, Иван Бояринцев, Владимир Порошков, Илья Алексеев, Павел Алексеев и другие.
Урок №1 ВВОДНЫЙ КУРС (30 минут). Показательное образное парение в русской бане. Комментирует Иван Ивакин, парит Иван Бояринцев.
Урок №2 ДЕЙСТВИЯ И ОБРАЗЫ ДЕЙСТВИЙ ПАРИЛЬЩИКА (25 минут)
- Выбор веников.
- Подготовка парной.
- Предварительный пассивный прогрев.
- Предварительный активный, бесконтактный прогрев.
- Бесконтактное парение. Движения: поступательные, круговые, вихревые.
- Контактное расслабление паром.
- Контактный прогрев суставов: ступни, голени.
- Контактное расслабление паром.
- Поясница, локти, ладоши, плечи.
- Прогуживание.
- Работа с лицевой стороной тела.
- Колени, бедра, грудь, живот.
- Температурно-влажностный режим в русской бане.
- Выбор трав и видов веников для парения.
- Характеристики движений.
- Последовательный показ.
- Психосоматические практики.
- Работа с ножом, бревном.
- Древолажение.
- Завершающие процедуры парения.
Коллекция основных движений банщика, парильщика, пармастера. Материал, созданный специально для самостоятельного освоения начинающими практики парения в бане. Содержание коллекции:
1. О коллекции «ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ БАНЩИКА»
2. Запаривани веников
3. Хваты веников
4. Характеристика движений по их образу
5. Поступательные движения
6. Круговые движения
7. Вибрационные движения или движения тряски
8. Вытягивающие движения
9. Растягивающие движения
10. Собирательные движения
11. Разбивающие движения
12. Движения сброса напряжения
14. Спиральные вижения
15. Движение роторное
16. Швейная строка
17. Движения покачивания
18. Выхлапывающие движения
19. Выстукивающие движения
20. Выбивающие вижения
21. Пробивное движение «медвежья лапа»
22. Выхлопывание рукой
23. Движения «двойки»
24. Движения «двойки с переворотом»
25. Движения «тройки»
26. Движения «тройки с переворотом»
27. Движения «четверки»
28. Движения «восьмерка»
29. Движения «перекрестная восьмерка»
31. Компресс
32. Припарки
33. Встречный массаж
34. Растирания
35. Заглаживание
36. Движение «скалка»
37. Движение «скалка с проворотом»
38. Массаж ручками веников
39. Ударный массаж ручками веников
40. Закрытие каналов
Показ единственного результата