Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса (Лилиана Чанг)
Рекомендации
![Основы тёмной психологии. Часть 1 (Майкл Пейс) [RUS]](https://i2.storeland.net/2/7926/179258400/baec64/osnovy-tomnoj-psihologii-chast-1-majkl-pejs-rus.jpg "Основы тёмной психологии. Часть 1 (Майкл Пейс) [RUS]")
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас.
Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.
Отзыв по книге: Традиционная восточная медицина не лечит отдельные органы, но лечит весь организм в целом. Это, на мой взгляд, правильно, ведь человек - это не отдельно почки, печень, легкие, сердце и т.д. Человек - это целостное существо. И если надо что-то лечить, то лечить надо организм в целом. Что мне понравилось в данной книге, так это то, что любое изменение в жизни начинается с изменения внутреннего настроя. Не важно, что человек хочет сделать, похудеть, сделать уборку, натренировать мышцы, обрести себя, любой путь начинается с осознания. Осознания того, что у вас есть, почему это у вас есть, что вы хотите и что можно сделать, чтобы получить то, что вы хотите. На словах все просто, а на деле это порой длинный путь, но тем не менее интересный и стоящий.