Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? (Бхагаван Шри Раджниш)
Рекомендации
![Основы тёмной психологии. Часть 1 (Майкл Пейс) [RUS]](https://i2.storeland.net/2/7926/179258400/baec64/osnovy-tomnoj-psihologii-chast-1-majkl-pejs-rus.jpg "Основы тёмной психологии. Часть 1 (Майкл Пейс) [RUS]")
Описание книги
За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания.
В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо.
Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!
форматы: EPUb, MOBI, PDF, FB2