ПП меню, функциональное питание. Июль 2022 (Дарья Сигаль)

[?IMG] ?


В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.

Выходит 3 меню в месяц.

В меню есть:
  • калорийность каждого приема пищи;
  • подробные рецепты;
  • список продуктов.