Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней, 5 поток (Ляйсан Утяшева)
Цена:
479.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi120.fastpic.org%2Fthumb%2F2022%2F0919%2Ff3%2Fce496b96f588dcf0009fc3c9a83aaff3.jpeg&hash=badb4bfe48e56b4a3fd4bd913fd9b6d4&v=4)
? В чем полезность гибкости тела?
Начнем с бытовой. Встали с кровати – потянули спину. Потянулись за какой-то вещью на шкаф – защемило в боку. Нагнулись что-то поднять – а обратно выпрямиться уже не можете. Поскользнулись на льду – порвали связку. Это всё происходит из-за того, что мы не растягиваем свое тело.
Мы всё время скрючены, сидим и стоим в одних и тех же позах. И наши связки со временем уменьшаются и теряют свою гибкость. Что приводит к грыжам, растяжениям и повышенной утомляемости. Гибкость тела влияет на выносливость, суставы, иммунитет организма. Это всё совсем не очевидно до тех пор, пока не стало поздно. А это наша национальная черта – тянуть до последнего.
Растяжка напрямую влияет на:
- выносливость и эластичность мышц (благодаря которой мышцы после физических нагрузок восстанавливаются значительно быстрее);
- суставы (их возможности значительно увеличиваются).
P.S. В жизни гибкие люди менее агрессивны и легко переживают конфликты. Наше тело напрямую влияет на наше настроение и состояние.
Продажник: