Работа психолога с темой 'Перфекционизм' (Мария Минакова)
Рекомендации
Откройте для себя лучшие техники и приемы работы с темой Перфекционизма:
1. Диагностическая методика 'Черная дверь'
2. Метод самурая.
3. Прием 'Что хорошего в страшном последствии?'
4. Методика 'План выхода'.
5. Коррекция ограничивающих убеждений.
6. Психодраматическая методика 'Сказочный герой в тюрьме'.
7. Приемы укрепления самоценности.
8. Методика 'Развитие Внутреннего Ребенка'.
9. Расстановка Ребенка, Родителя и Взрослого.
10. Методика МАК 'Ресурс и антиресурс' (автор - М.Минакова).
11. Прием Создание Внутреннего Помощника'
12. Метод прогрессивного джипега.
13. Приемы с лимитированным временем.
14. Прием 'Помогающий символ-метафора'
15. Работа со словарем перфекциониста.
16. Бланковая методика 'Лицензия на ошибку'
17. Теория зеленой ручки и ее практическое применение.
18. Методика 'Журнал успеха'.
19. Прием 'Континуум'.
20. И др.
Обратите внимание: в работе с Перфекционизмом нам будут помогать самые разные направления психотерапии, таким образом Вам будет доступен интегративный подход к работе с этой темой.
БОНУСЫ! ПОМИМО ЗАПИСИ ВЕБИНАРА, ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧИТЕ:
- Книги и статьи о работе с перфекционизмом.
- Видео, которые точно будут Вам полезны.
- Полезные схемы и шаблоны для практической работы.
- Инструкции к изученным методикам.
- Раздаточные материалы и презентацию вебинара.
- И, конечно, именной сертификат.
Перфекционизм - как вирус. Внедряется в нашу психику, разрастается, по-хозяйски занимает территорию...Иногда кажется, что все, уже победили его...Ан нет, он все еще тут, друг родимый. Опять откуда-то берется это недовольство даже идеально сделанной работой, этот страх подвести (неважно, кого и в чем), усталость, а самое главное - отсутствие удовлетворенности собой. А для нас, практикующих психологов, уметь работать с перфекционизм крайне важно еще и потому, что он является составной частью множества невротических проблем и состояний (депрессии, неврозы, пищевые расстройства и пр.). Давайте закроем еще одно 'белое пятно' на карте наших практических знаний и умений. Жду вас!