Работа с тревогой. Тариф - Gold (Мария Минакова)
Цена:
242
Рекомендации
На вебинаре Вы за 3 часа:
- Узнаете о причинах 'зацикленности' на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается).
- Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения.
- Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из детства).
- Научитесь снижать общий уровень тревожности и соответствующей телесной симптоматики.
- Узнаете, как можно эффективно поработать даже с самой сильной неопределенностью.
- Освоите методы профилактики и коррекции тревожных состояний.
- Узнаете о внутренних и внешних источниках тревоги и подходах в работе с ними.
- Получите ясное представление об особой позиции терапевта при работе с тревожным клиентом.
- Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов.
- Узнаете, как можно работать с тревожными запросами методиками 7ми школ и направлений психотерапии.
- БОНУС! Вы более эффективно и быстро сможете управлять собственным состоянием тревоги и беспокойства!
- Прием 'Главная мысль' (М.Минакова)
- Упражнение 'Инвентаризация тревоги'.
- Письменные практики работы с тревогой.
- Упражнение 'Черный список'.
- Дыхательные техники успокоения.
- Техника 'Белая комната'.
- Использование МАК при работе с тревогой (М. Минакова)
- Работа с тревожными мыслями.
- Прием 'Переоценка угрозы'.
- Методика 'Я в безопасности'.
- Техника 'Смывание тревоги'.
- Упражнение 'Остров спокойствия' (М.Минакова)
- Терапия действием и движением.
- И др.