[Re-Self] Неудобные вопросы к себе (Олеся Власова)

Онлайн-субботник «Неудобные вопросы к себе»

На днях я уткнулась лбом в любопытный факт – сегодня в нашем обществе очень ценится так называемое «слушать себя», при этом совершенно остается без внимания навык саморефлексии. Доверять себе (читай — своим ощущениям) — это, якобы, высший класс, а рефлексировать… как-то даже и непонятно, что это. На ум сразу приходят ассоциации про самокопание, а там и до самоковыряния недалеко. Нет ясного понимания какое это, на самом деле, благо. Даже, напротив, многие этого процесса побаиваются.

А случилось вот что. Уже несколько месяцев я последовательно описываю путь моего восстановления после перегрева. Для меня лично, человека давно и глубоко погруженного в тему осознанных перемен и увлекающегося механизмами трансформации, эта задача ничем принципиально не отличается от других, которые я развязывала в своей жизни. Например, длительного отсутствия отношений, творческой реализации или финансовой независимости. Все это ягоды одного поля. И механизм решения везде схожий.

Есть хроническая проблема — она не решается длительное время (более двух лет) – есть принципы ее решения.

По сути, если читать мою историю про перестимуляцию нервной системы между строк, а именно вникать в механику принципов, которые развязали этот узел, то можно помочь себе совершенно в разных вопросах. Лично я изучаю трансформационные перепутья других людей ровно с такой целью – я беру оттуда ключи и применяю к своим задачам, которые могут быть совершенно не связаны с описываемой историей. Но чтобы быть способным на такие па — необходим нормальный уровень здоровой саморефлексии. Именно рефлексии, а не условного «слушать себя». Попробую объяснить на примере.

В прошлой статье я обмолвилась о том, как была крайне удивлена, что до сих пор плохо доверяю своим ощущениям. Как заставляла себя заниматься спортом и что смогла это обнаружить только тогда, когда получила совет прекратить все интенсивные тренировки и нахождение на жаре. Остановила и осознала, как подспудно пушила себя против своих же ощущений.

Для меня самой – это был маленький, незначительный эпизод большой истории восстановления. Его можно было бы спокойно вырезать без потери смысла. Он не играл сколько-либо значимой роли в решении главного вопроса.

Но что тут началось.


На деле все обстоит так: чем лучше у человека саморефлексия – тем быстрее он может себе помочь, даже в очень сложных случаях. Другой человек – профессионал, друг, учитель, да, хоть сосед — может дать ключ. Но проворачивать его и открывать дверь, особенно дверь заржавевшую, которая давно заперта — всегда на самом человеке. В этом главная слабость всех многочисленных помощников на пути осознанных перемен. Моя и проекта Re-Self тоже. В лучшем случае мы можем дать ключ. Но подходит ли он вам и сможет ли по-настоящему распахнуть дверь вашей задачи – всегда зависит только от вас. Помощники нужны. Я, например, всегда использую опору в виде конкретных людей, книг и обучающих программ. Это заметно ускоряет движение по пути. Но они бесполезны без вашей рефлексии в сложных вопросах. То есть на любом более-менее серьезном уровне перемен.

Для нормальной рефлексии надо иметь способность работать с неудобными вопросами. Признавать правду о себе, в том числе и самую неприятную правду. Спокойно выносить то, что есть загадки без легких ответов. И даже вообще без ответов. Но продолжать крутить, подходить с разных сторон и проводить личные эксперименты. С таким подходом нерешаемых задач не останется. Все можно развязать. Было бы желание. Терпение. Время. И адекватная саморефлексия.

Из бонусов – саморефлексия тренируется. Чем больше задач вам удалось развязать на своем пути, тем выше шансы распутать самые сложные лично для вас загадки.

Вот об этом я и хочу поговорить на апрельском субботнике.
Вернее, так:
Я хочу показать на своем примере, как именно я работаю с неудобными вопросами к себе. И почему они на самом деле «неудобные».

Механика. Основные инструменты. Настрой. И нацеленность на результат – решение конкретного узла проблемы.

Приходите. Будет большой разбор и подробная работа с вашими вопросами.

Детали:

• Программа окончена, доступна в записи
• Эфир 3 часа, живая ткань обсуждения.
• Большой блок вопрос-ответ.