[Regina Doctor] Женское здоровье 2021. С поддержкой Алины (Регина Ахуньянова)

[?IMG]
?
14 дней
12 минут
7 аспектов
4 эксперта

ПРОГРАММА КУРСА




ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».

Содержание:
  • Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.
  • Признаки здоровой менструации.
  • Как вернуть и сохранить нормальные месячные.
  • Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.
  • Либидо и как раскачать половое влечение.
  • Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.
  • Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.
  • 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.





ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.

Содержание:
  • Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.
  • Схема нормализации выведения желчи.
  • Правильный «детокс» печени.
  • Рассчитаем индекс вашей сексуальности.
  • Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.
  • 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.

Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом

Готовое меню при анемии и железодефиците.






ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.

Содержание:
  • Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.
  • Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).
  • Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.

Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом - антикегель

Готовое меню:
  • при снижение веса;
  • при инсулинорезистенции;
  • при повышенном холестерине.




ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.

Содержание:
  • Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин
  • Схема лечения
  • Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.

Готовое меню при анемии и железодефиците.

Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».






ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.

Содержание:
  • Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
  • Внедрим Майами-систему
  • Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
  • Комплекс позднего послеродового восстановления.
Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.







ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.

Содержание:
  • Как зная физиологию устроить себе яркую сексуальную жизнь - оргазмы по-научному
  • 6 поведенческих и физиологических техник
  • Разберем отсутствие оргазмов и оргазмические нарушения у женщин – по протоколам лечения лучшей клиники в Мире (клиника Мейо)






ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.

Содержание:
  • Запоры и геморрой.
  • Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.
  • Реабилитационный комплекс при геморрое.
Готовое меню при запоре





ДЕНЬ 8. Женские проблемы.

Содержание:
  • Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница
  • Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.
  • Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама
  • Учимся правилам ухода за собой - половая гигиена
  • Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах






ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.

Содержание:
  • КОКи и спирали – как точно определить риски
  • Как выбрать подходящий КОК
  • Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК
Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте






ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.

Содержание:
  • С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.
Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»






ДЕНЬ 11. Молочные железы.

Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом
  • Как все проверить и спать спокойно
  • Методы лечения мастопатии





ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.

Содержание:
  • Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.
  • Тест по сексуальной дисфункции - оценка вашей сексуальной женщины.





ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.

Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».
  • Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.
  • Упражнение: комплекс «Качество тела».





ДЕНЬ 14. Огненный вебинар с врачом-сексологом «Гигиена секса».

Содержание:
  • Отличия сексуальности мужчин и женщин.
  • Точка G – вся правда и как найти.
  • Разбор каждого вида секса.
  • Как сделать секс ярким, насыщенным без боли и дискомфорта.
  • Разбор сексуальных игрушек.
  • Женская энергетика – как повысить уровень энергии, когда находишься в минусе.
  • Ответы на самые острые вопросы, которые некому задать – отвечает тандем терапевта-нефролога и сексолога-уролога.
Видеоурок от психотерапевта «Как научиться управлять стрессом»

Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»

С ПОДДЕРЖКОЙ АЛИНЫ
  • 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
  • 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
  • 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
  • Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
  • Готовые чек-листы и инструкции
  • 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
  • 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
  • 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»
  • 1 живой вебинар «Гигиена секса» от врача сексолога-уролога и Регины доктор с обратной связью
  • 1 видеоурок от психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как научиться управлять стрессом, даже если кажется это невозможным»
  • Чек-лист «СТРЕСС-памятка, которая пригодится каждому»
  • 10% скидка на продукцию «Кормим правильно»
  • Ежедневное ведение курса от главного врача в закрытом Telegram-канале