Сознавание через движение. Октябрь 2021 (Матвей Новиков)
Цена:
310.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FDdnFgW5.jpeg&hash=9cfc4b5d29883a7d875ddaffaf4e852d&v=4)
? ~ 20 занятий от 30 до 40 минут
Попробовать уроки можно по ссылке (пока лежат в открытом доступе в инстаграмм)
В основе этого метода лежит обучение.
Дело не столько в лечении или исправлении, сколько в изучении новых возможностей.
Вместо того, чтобы учиться путем подражания, обучение идёт путем обучения самого себя.
Эта практика интересна тем, что вам не говорят, что именно вы должны делать и как.
Инструкции на уроках иногда похожи на головоломку:
«Обратите внимание на то, что вы делаете, как вы организуете тело для движения, чтобы выполнить описанное действие. И что вам нужно сделать, чтобы движение было более простым и лёгким.»
Для людей, впервые столкнувшихся с такой практикой поначалу это может быть очень трудной задачей. Просто потому, что вы будете полностью предоставлены сами себе – слушаете, выполняете то, что вам говорят, и сами решаете правильно ли вы это делаете.
Именно так вы обучаетесь и не только в движении, но и в любом виде вашей деятельности.
Если у вас есть ограничение движения, то попробуйте настроиться и ощутить образ движения. Выстраивать его в сознании.