Тренировочный комплекс на 72 минуты, высокий уровень сложности (Николай Гулевич)
Цена:
88
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fi94.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0707%2Feb%2F8f26537104ecd97bbb03d1c5f798e2eb.jpg&hash=7d42e0539f531cfac40ce0ee493955d7&v=4)
? Описание:
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов высокогоуровня сложности. Для комплексной тренировки всего тела.
Данный комплекс состоит из четырёхх частей. Это фактически четыре коротких комплекса, которые можно и следует выполнять вместе. Но если у вас нет 72-х минут на все комплексы или вам не нужны такие нагрузки — можно смело выполнить любой из четырёх комплексов.
Для удобства мы сделали 4 отдельных файла — полный комплекс на 72 минуты и отдельно каждый из четырёх комплексов.
Выполняется в режиме «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE).В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.
Выполняет комплекс Гулевич Николай.
Высокая квалификация преподавателя, четкие, краткие и понятные комментарии делают данное видео отличным дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.
Продажник: