Укрепление мышц (Екатерина Пирожкова)
Рекомендации
![Туйна. Китайский цигун массаж [sdd-massage]](https://i4.stat01.com/2/7876/178755510/baec64/tujna-kitajskij-cigun-massazh-sdd-massage.jpg "Туйна. Китайский цигун массаж [sdd-massage]")
Екатерина Пирожкова
- развитие силы ног
- укрепление мышц спины, живота
- укрепление стопы
- подкачка ягодиц
- комплексное укрепление всех мышц
10 последовательных видео уроков
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА»
Для занятий в домашних условиях
Больше времени в зале для отработки соревновательных упражнений.
Необходимые упражнения для развития физического качества,
с достаточной дозировкой и полезными комментариями, которые усилят спортивные результаты гимнастки
Повышается дисциплина гимнастки. Занимаясь дома, развивается самостоятельность и ответственность. Гимнастка учится анализировать то, что она делает, правильно распределять свободное время, что является основой для спортивного роста и совершенствования.
Достижение требуемых гимнастических стандартов в “дополнительное” время
Рост уровня знаний родителей в области тренировки. Возможность компетентно помочь достичь дочке новых спортивных результатов, совершенствовать навыки мастерства, успешно выполнять дополнительные задания тренеров на дому