Упражнения Кегеля Super-G, 2019 (Юлия Ландышева)
Цена:
453.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd39%2F1906%2Ffd%2Fd2c7888dfc7c.jpg&hash=299c7269d5734c2deddf022c97189652&v=4)
? Уникальный 4-недельный курс женского здоровья и гимнастики интимных мышц от лучшего тренера России Юлии Ландышевой.
Интимная гимнастика - это отличный безоперационный способ всегда оставаться здоровой и желанной женщиной. Регулярная и правильная тренировка мышц тазового дна, всего лишь за 20 минут в день, активизирует кровообращение и обменные процессы в тазу женщины, что положительно влияет на репродуктивную и гормональную системы, поднимает общий тонус, улучшает работу внутренних органов и убирает застои в этой зоне.
После одного занятия
- улучшается кровоток в тазу
- активизируются обменные процессы в области таза
- поднимается общий тонус организма
- разрабатывается привычка дышать животом (природное дыхание)
- осваивается разделение мышц тазового дна и живота
- повышается чувствительность во время секса
- снижается внутрибрюшное давление
- прививается привычка удержания 'башни' - состояния внутренних органов, безопасного для женщины
- улучшается качество секса и повышается оргазмичность
- ощутимо повышается общий тонус и притягательность для противоположного полового
- уходят все застойные явления в тазу
- уходят проблемы женской половой системы
Вы получаете все материал мероприятия в записи.
Это обучение будет полезным всем женщинам, особенно если ты:
- хочешь поднять уровень либидо,
- быть энергичной и привлекательной
- мечтаешь жить яркой сексуальной жизнью и приятно удивлять партнера
- хочешь забеременеть,
- подготовиться к родам или восстановиться после родов
- хочешь предупредить гинекологические заболевания
- ведешь сидячий (малоподвижный) образ жизни
Видео-уроки с 15 упражнениями для живота и мышц тазового дна.
Этапы занятий:
Этапы занятий:
- Укрепление тазового дня - занятия без тренажера и освоение работы с тренажером «Vagiton Laser». Упражнения на разделение мышц тазового дна и живота, а также мышц вагинального сфинктера и ануса. Освоение упражнения для массажа внутренних органов. Изучение принципов работы с тренажером, постановка техники. 5 упражнений. Первый замер амплитуды, показывающей степень проработанности мышц тазового дна.
- Тренировка отдельных интимных мышц, с тренажером и без него. Освоение приемов вагинального сжатия. Растяжка-расслабление вагинального канала. Развитие привычки дыхания, полезного для состояния женских органов. 4 новых упражнения.
- Тонус мышц тазового дна «Башня». Закрепление навыков вагинального сжатия. Освоение 'Башни' - состояния тонуса мышц тазового дна и низа живота при расслабленных диафрагме и верхе живота. Дополнительные упражнения для укрепления кора. Освоение 'Наули' - волны животом.
Автор: Юлия Ландышева, сертифицированный инструктор по интимной гимнастике по системе 'Вагитон' высшей категории, психолог, сексолог, преподает интимную гимнастику более 5 лет.
Покупайте курс и восстанавливайте женское здоровье и сексуальность!
Продажник: