Урок 10 Поворот в переднем низком равновесии «Планше» (Екатерина Пирожкова)

Что входит в видео урок:

  • информация о технике выполнения поворота 'Планше'
  • наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
  • подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента
Длительность: 33:59 мин