[Валентина Скороход] Лишний вес. Инсулинорезистентность (2019)
Цена:
99
Рекомендации
![[Виктория Боровская] Тренировка для ягодиц с гирей (2022)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992503/baec64/viktoriya-borovskaya-trenirovka-dlya-yagodic-s-girej-2022.png "[Виктория Боровская] Тренировка для ягодиц с гирей (2022)")
![[Виктория Боровская] Тазовое дно. Реновация (2020)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992502/baec64/viktoriya-borovskaya-tazovoe-dno-renovaciya-2020.png "[Виктория Боровская] Тазовое дно. Реновация (2020)")
![[Виктория Боровская] Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992501/baec64/viktoriya-borovskaya-tazovoe-dno-100-uprugost-i-zdorove-2020.png "[Виктория Боровская] Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020)")
![[Виктория Боровская] Стопа. Сделай шаг к здоровью (2020)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992500/baec64/viktoriya-borovskaya-stopa-sdelaj-shag-k-zdorovyu-2020.png "[Виктория Боровская] Стопа. Сделай шаг к здоровью (2020)")
![[Виктория Боровская] Силовая тренировка с пилатес-лентой (2021)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992499/baec64/viktoriya-borovskaya-silovaya-trenirovka-s-pilates-lentoj-2021.png "[Виктория Боровская] Силовая тренировка с пилатес-лентой (2021)")
![[Виктория Боровская] Сам себе тренер (2020)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992498/baec64/viktoriya-borovskaya-sam-sebe-trener-2020.png "[Виктория Боровская] Сам себе тренер (2020)")
![[Виктория Боровская] Pro Кбжу (2021)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992496/baec64/viktoriya-borovskaya-pro-kbzhu-2021.png "[Виктория Боровская] Pro Кбжу (2021)")
![[Виктория Боровская] Молодое лицо (2022)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992495/baec64/viktoriya-borovskaya-molodoe-lico-2022.png "[Виктория Боровская] Молодое лицо (2022)")
![[Виктория Боровская] МФР. Умный самомассаж (2020)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992494/baec64/viktoriya-borovskaya-mfr-umnyj-samomassazh-2020.png "[Виктория Боровская] МФР. Умный самомассаж (2020)")
![[Виктория Боровская] Меню для стройности и здоровья (2021)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992493/baec64/viktoriya-borovskaya-menyu-dlya-strojnosti-i-zdorovya-2021.png "[Виктория Боровская] Меню для стройности и здоровья (2021)")
![[Виктория Боровская] Лицо. Продли молодость и красоту без уколов (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992492/baec64/viktoriya-borovskaya-lico-prodli-molodost-i-krasotu-bez-ukolov-2020.png "[Виктория Боровская] Лицо. Продли молодость и красоту без уколов (2020)")
![[Виктория Боровская] Легкое дыхание (2021)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992491/baec64/viktoriya-borovskaya-legkoe-dyhanie-2021.png "[Виктория Боровская] Легкое дыхание (2021)")
![[Виктория Боровская] Курс «WOW» (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992490/baec64/viktoriya-borovskaya-kurs-wow-2020.png "[Виктория Боровская] Курс «WOW» (2020)")
![[Виктория Боровская] Кисти рук и запястья (2021)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992489/baec64/viktoriya-borovskaya-kisti-ruk-i-zapyastya-2021.png "[Виктория Боровская] Кисти рук и запястья (2021)")
![[Виктория Боровская] Интенсив мышц кора (2021)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992488/baec64/viktoriya-borovskaya-intensiv-myshc-kora-2021.png "[Виктория Боровская] Интенсив мышц кора (2021)")
![[Виктория Боровская] Хардкорчик. Экспресс-курс по созданию плоского живота (2019)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992487/baec64/viktoriya-borovskaya-hardkorchik-jekspress-kurs-po-sozdaniyu-ploskogo-zhivota-2019.png "[Виктория Боровская] Хардкорчик. Экспресс-курс по созданию плоского живота (2019)")
![[Виктория Боровская] Двигательный марафон 'Пробуждение' (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992486/baec64/viktoriya-borovskaya-dvigatelnyj-marafon-probuzhdenie-2020.png "[Виктория Боровская] Двигательный марафон 'Пробуждение' (2020)")
![[Виктория Боровская] Динамическая растяжка: на пути к шпагату (2021)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992485/baec64/viktoriya-borovskaya-dinamicheskaya-rastyazhka-na-puti-k-shpagatu-2021.png "[Виктория Боровская] Динамическая растяжка: на пути к шпагату (2021)")
![[Виктория Боровская] Безгантелье (2021)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992484/baec64/viktoriya-borovskaya-bezgantele-2021.png "[Виктория Боровская] Безгантелье (2021)")
![[Виктория Боровская] Антистресс Марафон (2022)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992483/baec64/viktoriya-borovskaya-antistress-marafon-2022.png "[Виктория Боровская] Антистресс Марафон (2022)")
![[Виктория Боровская] Антидряблики Руки и Спина (2021)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992482/baec64/viktoriya-borovskaya-antidryabliki-ruki-i-spina-2021.png "[Виктория Боровская] Антидряблики Руки и Спина (2021)")
![[Виктория Боровская] Антидряблики (2021)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992481/baec64/viktoriya-borovskaya-antidryabliki-2021.png "[Виктория Боровская] Антидряблики (2021)")
![[Виктория Боня] Марафон на овал лица и шею (2020)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992480/baec64/viktoriya-bonya-marafon-na-oval-lica-i-sheyu-2020.png "[Виктория Боня] Марафон на овал лица и шею (2020)")
![[Виктория Боня] Комплекс для тела и сознания (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992479/baec64/viktoriya-bonya-kompleks-dlya-tela-i-soznaniya-2020.png "[Виктория Боня] Комплекс для тела и сознания (2020)")
![[vika_zhinkina] [Виктория Жинкина] Гид по проф. процедурам (2021)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992478/baec64/vikazhinkina-viktoriya-zhinkina-gid-po-prof-proceduram-2021.png "[vika_zhinkina] [Виктория Жинкина] Гид по проф. процедурам (2021)")
![[vika_zhinkina] Бьюти-помощник 4.0](https://i3.stat01.com/2/8200/181992477/baec64/vikazhinkina-byuti-pomoshhnik-4-0.png "[vika_zhinkina] Бьюти-помощник 4.0")
![[via_photo] Растяжка. Курс по растяжке (2021)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992476/baec64/viaphoto-rastyazhka-kurs-po-rastyazhke-2021.png "[via_photo] Растяжка. Курс по растяжке (2021)")
![[Via_photo] Алина Васильева - Фитнес в домашних условиях (2020)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992475/baec64/viaphoto-alina-vasileva-fitnes-v-domashnih-usloviyah-2020.png "[Via_photo] Алина Васильева - Фитнес в домашних условиях (2020)")
![[Vhishka] Гайд «Из XL в XS за месяц!» (2020)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992473/baec64/vhishka-gajd-iz-xl-v-xs-za-mesyac-2020.png "[Vhishka] Гайд «Из XL в XS за месяц!» (2020)")
![[Вервихвист(Баранец) Анастасия] КОМПЛЕКС ЛИЦО+ШЕЯ - Гимнастика и массаж лица (2019)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992472/baec64/vervihvist-baranec-anastasiya-kompleks-lico-sheya-gimnastika-i-massazh-lica-2019.png "[Вервихвист(Баранец) Анастасия] КОМПЛЕКС ЛИЦО+ШЕЯ - Гимнастика и массаж лица (2019)")
![[Верютин] Лучшая техника НЛП 'Быстрого изменения глубинных УБЕЖДЕНИЙ'](https://i3.stat01.com/2/8200/181992471/baec64/veryutin-luchshaya-tehnika-nlp-bystrogo-izmeneniya-glubinnyh-ubezhdenij.png "[Верютин] Лучшая техника НЛП 'Быстрого изменения глубинных УБЕЖДЕНИЙ'")
![[Вероника Степанова] Танатотерапевтическое упражнение - только сегодня (2020)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992470/baec64/veronika-stepanova-tanatoterapevticheskoe-uprazhnenie-tolko-segodnya-2020.png "[Вероника Степанова] Танатотерапевтическое упражнение - только сегодня (2020)")
![[Вероника Хованская] Как получить от жизни максимум (2016)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992469/baec64/veronika-hovanskaya-kak-poluchit-ot-zhizni-maksimum-2016.png "[Вероника Хованская] Как получить от жизни максимум (2016)")
![[Вера Красивая] ОстеоОмоложение лица (2020)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992468/baec64/vera-krasivaya-osteoomolozhenie-lica-2020.png "[Вера Красивая] ОстеоОмоложение лица (2020)")
![[Вера Красивая] Интенсив Красоты (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992467/baec64/vera-krasivaya-intensiv-krasoty-2020.png "[Вера Красивая] Интенсив Красоты (2020)")
![[vera.food.life] Пособие по сахарозаменителям и подсластителям (2021)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992466/baec64/vera-food-life-posobie-po-saharozamenitelyam-i-podslastitelyam-2021.png "[vera.food.life] Пособие по сахарозаменителям и подсластителям (2021)")
![[Вера Бытко] Жизнь в шоколаде или тайные методы ухода за кожей тела](https://i3.stat01.com/2/8200/181992465/baec64/vera-bytko-zhizn-v-shokolade-ili-tajnye-metody-uhoda-za-kozhej-tela.png "[Вера Бытко] Жизнь в шоколаде или тайные методы ухода за кожей тела")
![[Венера Хабирова] Защита и уход за Слизистой ЖКТ (2022)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992464/baec64/venera-habirova-zashhita-i-uhod-za-slizistoj-zhkt-2022.png "[Венера Хабирова] Защита и уход за Слизистой ЖКТ (2022)")
![[Венера Хабирова] Подбери себе гОречи (2022)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992463/baec64/venera-habirova-podberi-sebe-gorechi-2022.png "[Венера Хабирова] Подбери себе гОречи (2022)")
![[Венера Хабирова] Не делай желчный крайним: диагностика нарушений желчеоттока (2022)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992462/baec64/venera-habirova-ne-delaj-zhelchnyj-krajnim-diagnostika-narushenij-zhelcheottoka-2022.png "[Венера Хабирова] Не делай желчный крайним: диагностика нарушений желчеоттока (2022)")
![[Венера Хабирова] Мастер-класс 'Беги желчь, беги' + Лекция 'Камни в желчном' (2022)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992461/baec64/venera-habirova-master-klass-begi-zhelch-begi-lekciya-kamni-v-zhelchnom-2022.png "[Венера Хабирова] Мастер-класс 'Беги желчь, беги' + Лекция 'Камни в желчном' (2022)")
![[Венера Хабирова] Комплексная диагностика проблем с желчью (2020)](https://i2.stat01.com/2/8200/181992460/baec64/venera-habirova-kompleksnaya-diagnostika-problem-s-zhelchyu-2020.png "[Венера Хабирова] Комплексная диагностика проблем с желчью (2020)")
![[Венера Хабирова] Интенсив «ГЭРБ» (2022)](https://i1.stat01.com/2/8200/181992459/baec64/venera-habirova-intensiv-gerb-2022.png "[Венера Хабирова] Интенсив «ГЭРБ» (2022)")
![[Венера Хабирова] Хелик в балансе (2022)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992458/baec64/venera-habirova-helik-v-balanse-2022.png "[Венера Хабирова] Хелик в балансе (2022)")
![[Венера Хабирова] Функциональные расстройства желчевыводящих путей (2019)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992457/baec64/venera-habirova-funkcionalnye-rasstrojstva-zhelchevyvodyashhih-putej-2019.png "[Венера Хабирова] Функциональные расстройства желчевыводящих путей (2019)")
![[Венера Хабирова] Беги желчь, беги (2020)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992456/baec64/venera-habirova-begi-zhelch-begi-2020.png "[Венера Хабирова] Беги желчь, беги (2020)")
![[Венера Хабирова] Баланс вегетатики и надпочечники (2022)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992455/baec64/venera-habirova-balans-vegetatiki-i-nadpochechniki-2022.png "[Венера Хабирова] Баланс вегетатики и надпочечники (2022)")
![[velogera] [Георгий Елгин] Как и от чего растут мышцы (2021)](https://i3.stat01.com/2/8200/181992454/baec64/velogera-georgij-elgin-kak-i-ot-chego-rastut-myshcy-2021.png "[velogera] [Георгий Елгин] Как и от чего растут мышцы (2021)")
![[Вельмитина Зайцева] Вебинар «Идеальный срез кутикулы»](https://i2.stat01.com/2/8200/181992452/baec64/velmitina-zajceva-vebinar-idealnyj-srez-kutikuly.png "[Вельмитина Зайцева] Вебинар «Идеальный срез кутикулы»")
![[Ведутов Виктор] Что мы знаем о йоде?](https://i2.stat01.com/2/8200/181992451/baec64/vedutov-viktor-chto-my-znaem-o-jode.png "[Ведутов Виктор] Что мы знаем о йоде?")
![[Василий Ульянов] Умный пресс-тренинг](https://i3.stat01.com/2/8200/181992450/baec64/vasilij-ulyanov-umnyj-press-trening.png "[Василий Ульянов] Умный пресс-тренинг")
![[Василий Ульянов] «Убери живот за 2 месяца»](https://i1.stat01.com/2/8200/181992449/baec64/vasilij-ulyanov-uberi-zhivot-za-2-mesyaca.png "[Василий Ульянов] «Убери живот за 2 месяца»")
![[Василий Ульянов] Тренинг 'Как убрать живот'.](https://i3.stat01.com/2/8200/181992448/baec64/vasilij-ulyanov-trening-kak-ubrat-zhivot.png "[Василий Ульянов] Тренинг 'Как убрать живот'.")
![[Василий Ульянов] Тренажерный зал. Начало + VIP блок (Василий Ульянов)](https://i4.stat01.com/2/8200/181992447/baec64/vasilij-ulyanov-trenazhernyj-zal-nachalo-vip-blok-vasilij-ulyanov.png "[Василий Ульянов] Тренажерный зал. Начало + VIP блок (Василий Ульянов)")
![[Василий Ульянов] Супер тело за 1 час в день](https://i3.stat01.com/2/8200/181992446/baec64/vasilij-ulyanov-super-telo-za-1-chas-v-den.png "[Василий Ульянов] Супер тело за 1 час в день")
![[Василий Ульянов] Спортивное питание. Секреты выбора и приема.](https://i4.stat01.com/2/8200/181992445/baec64/vasilij-ulyanov-sportivnoe-pitanie-sekrety-vybora-i-priema.png "[Василий Ульянов] Спортивное питание. Секреты выбора и приема.")
![[Василий Ульянов] Семинар по питанию](https://i1.stat01.com/2/8200/181992444/baec64/vasilij-ulyanov-seminar-po-pitaniyu.png "[Василий Ульянов] Семинар по питанию")
![[Василий Ульянов] Новый домашний тренинг](https://i2.stat01.com/2/8200/181992443/baec64/vasilij-ulyanov-novyj-domashnij-trening.png "[Василий Ульянов] Новый домашний тренинг")
![[Василий Ульянов] Новая формула тренировки бицепсов](https://i2.stat01.com/2/8200/181992442/baec64/vasilij-ulyanov-novaya-formula-trenirovki-bicepsov.png "[Василий Ульянов] Новая формула тренировки бицепсов")
![[Василий Ульянов] Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале.](https://i3.stat01.com/2/8200/181992441/baec64/vasilij-ulyanov-jekstremalnaya-nakachka-myshc-5-shagov-k-bystromu-rostu-v-trenazhernom-zale.png "[Василий Ульянов] Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале.")
Автор: Валентина Скороход
Название: Лишний вес. Инсулинорезистентность (2019)
Содержание
1. Симптомы резистентности к инсулину
2. Акне
3. Сахарный диабет
4. Артериальная гипертония
5. Холестерин
6. Примечание о молочных продуктах
7. Причины инсулинорезистентности к инсулину
8. Психология
9. Завтрак, обед, ужин
10. Инсулиновый отклик на пищу
11. Многоразовое (ИЗ) питание, уровень инсулина в крови
12. Инсулин, БЖУ
13. Метформин и берберин
14. Тяга к сладкому
15. Лептин
16. Добавки
17. Стресс
18. Железосодержащий фермент щитовидной железы. БАДы
19. Щитовидная железа. Гипотиреоз
20. Целлюлит
21. Гормоны
22. Фруктоза
23. Мышцы, митохондрии
24. КОК
25. Пролактин
26. Желчный пузырь, печень
27. Восстановление микрофлоры кишечника
28. Анализы
29. Латентный железодефицит и железодефицитная анемия
30. Беременность
31. Заключение
Подробнее:
Скачать: