Восстановление плеча (Алексей Кононов)

Профилактика Травм | Реабилитация
Цель:
-
Укрепление Плеча | Реабилитация
- Уровень подготовки: Базовый
- Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов
Задачи:

  • Увеличить амплитуду движения в суставе
  • Укрепить ротаторы плеча
  • Наработать правильные стереотипы движений
  • Избавиться от мышечного дисбаланса
  • Улучшить стабилизирующие функции плеча
Особенности:
95% упражнений можно делать дома
Без ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:
  • Профессиональным Спортсменам
  • Фитнес Любителям
  • Артистам Cirque du Soleil
  • Паркур Атлетам
  • Любителям Воркаут
  • Crossfit Атлетам
  • Людям старше 45
  • Тренерам
Доступ к программе:
  • Личный кабинет
  • Любое Устройство
  • Из любой точки Мира
Формат:
  • Видео Упражнений
  • PDF материалы
  • Чат обратной связи
Болят Плечи?
На тренировке? На работе? В повседневной жизни?
Перенес Операцию?
Ищешь программу реабилитации?
Профессиональный Спортсмен?
Из-за боли в плечах пропускаешь важные соревнования?
Тренируешь?
Спортсменов, фитнес любителей, crossfit атлетов?