Возвращение легкости (Надя Андреева)

Ознакомительное видео о применяемых методиках автора программы:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Двухнедельный курс по полной перезагрузке организма на основе системного подхода.
Невидимое глазу хроническое воспаление, изо дня в день крадет вашу энергию и здоровье. В современном мире происходит эпидемия скрытого воспаления, когда тело постоянно находится под атакой изнутри. Это может быть вызвано множеством факторов: нездоровым питанием, токсинами в еде, косметике и моющих средствах, стрессом, аллергиями. Месяцы и даже годы, иммунитет пытается бороться с тем, что происходит в организме, и эта борьба истощает наши ресурсы.
Вас ждет 3 шага, чтобы погасить хроническое воспаление и восстановить здоровье:

• Очищение организма от токсинов и шлаков
• Восстановление целостности кишечника противовоспалительным питанием
• Насыщение организма питательными веществами, антиоксидантами и фитонутриентами с едой.

• Сытное и вкусное питание, никакого голода и насилия над собой.
• 9 основных видео-уроков + 7 мастер-классов от экспертов, с подробными инструкциями.
• 2 вебинара «Вопрос-ответ» с Надей Андреевой.
• + Бонус: Книга летних десертов от Нади Андреевой

• От тяжести в желудке, запоров и вздутия и перейти к легкости во всем теле и плоскому животику.
• От хронической усталости, перепадов энергии и настроения.
• От проблемной, дряблой и чувствительной кожи.
• От лишнего веса, отечности и целлюлита.

Спойлер: Подробная программа пакета «Стандарт»
Основа программы, продуманная до мелочей.

• Видео класс по каждой стадии детокса + структура каждого дня
• Подробное меню по дням (Общее; для тех, кто хочет похудеть; меню Фодмап, если беспокоят вздутие и синдром избыточного роста бактерий; для тех кому некогда готовить.)
• Большая электронная книга с рецептами (новая)
• Рецепты летних функциональных чаев и настоев на воде

Аюрведа и внутренний баланс.

• Видео урок по питта доше и как она связана с воспалениями
• Аюрведический взгляд на то, как тренироваться летом
• Проявление воспаления с точки зрения аюрведы
• Класс по циркадным циклам (распорядок дня для полноценной жизни)
• Продукты для Питта доши

Здоровье, энергия и красота кожи

• Класс по внутреннему воспалению и как его убрать (противовоспалительный протокол)
• Как улучшить работу органов детоксикации печени и желчного пузыря
• Как улучшить работу кишечника и убрать запоры
• Полезные привычки для нормализации работы кишечника
• Как усилить иммунную систему организма: противовоспалительный образ жизни
• Список причин ведущих к воспалению
• Как нормализовать уровень сахара в крови и избавиться от тяги к сладкому и перекусам
• Как нормализовать работу лимфотической системы и убрать отеки
• Травы и препараты, которые могут поддержать здоровье

Молодость и долголетие

• Видео урок по окислительному стрессу и антиоксидантам
• Видео урок по долголетию и старению
• Продукты для долголетия и молодости

Йога и дыхание

• Упражнения для лимфатической системы
• Упрежнения для улучшения пищеварения
• Видео класс по альтернативному дыханию

Медитации

• Йога-нидра
• Медитация намерения на детокс
• Медитация по оптимизации работы органов детоксикации
• Медитация «Триггер с едой»
• Медитация с Сати Казановой (известной певицей)

+ Бонус: Книга летних десертов от Нади Андреевой