Все материалы для кето в одном пакете (Елена Фазлеева)

Описание
Все материалы адаптированы для русских продуктов.

В пакет входит:

  • Адаптированный для России список продуктов, разрешённых и запрещённых на кето-диете
  • Варианты блюд на каждый день: завтрак, обед, ужин, салаты
  • Меню на неделю
  • Рекомендуемые для кето добавки
  • Сахарозаменители для кето
  • Подходящие для кето орехи, семена, ягоды
  • Рецепты соусов для овощей и салатов
  • Как контролировать результаты
  • Таблицы инсулиновых индексов
  • Всё про витамины группы В: где встречаются, в каких процессах участвуют, симптомы дефицитов
Все материалы в одном пакете.