[Анжелика Тесёлкина] Здоровые стопы и легкие ноги (2021)
Цена:
99
Рекомендации
![[Арсен Маркарян] Тестостероновый Спринт (2021)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989684/baec64/arsen-markaryan-testosteronovyj-sprint-2021.png "[Арсен Маркарян] Тестостероновый Спринт (2021)")
![[Арсен Маркарян] ШлюхоБроня 2.0](https://i1.storeland.net/2/8199/181989683/baec64/arsen-markaryan-shlyuhobronya-2-0.png "[Арсен Маркарян] ШлюхоБроня 2.0")
![[Арсен Маркарян] Практикум по бороде + Методичка](https://i3.storeland.net/2/8199/181989682/baec64/arsen-markaryan-praktikum-po-borode-metodichka.png "[Арсен Маркарян] Практикум по бороде + Методичка")
![[Арсен Маркарян] Материалы телеграм-канала Арсена Маркаряна (2022)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989681/baec64/arsen-markaryan-materialy-telegram-kanala-arsena-markaryana-2022.png "[Арсен Маркарян] Материалы телеграм-канала Арсена Маркаряна (2022)")
![[Арсен Маркарян] Кундaлини нa сыpoeдении. Сeкpeты даocoв](https://i1.storeland.net/2/8199/181989680/baec64/arsen-markaryan-kundalini-na-sypoedenii-sekpety-daocov.png "[Арсен Маркарян] Кундaлини нa сыpoeдении. Сeкpeты даocoв")
![[Арсен Маркарян] Добавки, БАДы, суперфуды](https://i2.storeland.net/2/8199/181989678/baec64/arsen-markaryan-dobavki-bady-superfudy.png "[Арсен Маркарян] Добавки, БАДы, суперфуды")
![[Арсен Маркарян] Делаю легче. Делаю играючи. Кайфую!](https://i2.storeland.net/2/8199/181989677/baec64/arsen-markaryan-delayu-legche-delayu-igrayuchi-kajfuyu.png "[Арсен Маркарян] Делаю легче. Делаю играючи. Кайфую!")
![[Арсен Маркарян] Делай легче. Делай играючи. Кайфуй!](https://i4.storeland.net/2/8199/181989676/baec64/arsen-markaryan-delaj-legche-delaj-igrayuchi-kajfuj.png "[Арсен Маркарян] Делай легче. Делай играючи. Кайфуй!")
![[Арсен Маркарян] Я выбираю жить в кайф! 2.0 (2018)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989675/baec64/arsen-markaryan-ya-vybirayu-zhit-v-kajf-2-0-2018.png "[Арсен Маркарян] Я выбираю жить в кайф! 2.0 (2018)")
![[Арсен Маркарян] Я выбираю жить в кайф (2021)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989674/baec64/arsen-markaryan-ya-vybirayu-zhit-v-kajf-2021.png "[Арсен Маркарян] Я выбираю жить в кайф (2021)")
![[Арсен Маркарян] Я выбираю жить в кайф (2020)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989673/baec64/arsen-markaryan-ya-vybirayu-zhit-v-kajf-2020.png "[Арсен Маркарян] Я выбираю жить в кайф (2020)")
![[Арсен Маркарян] Арсен Маркарян – Весь Тестостерон Release](https://i3.storeland.net/2/8199/181989672/baec64/arsen-markaryan-arsen-markaryan-ves-testosteron-release.png "[Арсен Маркарян] Арсен Маркарян – Весь Тестостерон Release")
![[Ярош Анастасия] Здоровая спина: онлайн-курс, разработанный врачом реабилитологом (2021)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989671/baec64/yarosh-anastasiya-zdorovaya-spina-onlajn-kurs-razrabotannyj-vrachom-reabilitologom-2021.png "[Ярош Анастасия] Здоровая спина: онлайн-курс, разработанный врачом реабилитологом (2021)")
![[Ярослав Чумаков] Восстановление зрения тренинг 'правильный пальминг'](https://i2.storeland.net/2/8199/181989670/baec64/yaroslav-chumakov-vosstanovlenie-zreniya-trening-pravilnyj-palming.png "[Ярослав Чумаков] Восстановление зрения тренинг 'правильный пальминг'")
![[Ярослав Чумачков] VisioTuning – настройка зрения](https://i3.storeland.net/2/8199/181989669/baec64/yaroslav-chumachkov-visiotuning-nastrojka-zreniya.png "[Ярослав Чумачков] VisioTuning – настройка зрения")
![[Ярослав Брин] ФМ4М Reloading (2019)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989668/baec64/yaroslav-brin-fm4m-reloading-2019.png "[Ярослав Брин] ФМ4М Reloading (2019)")
![[Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5 сезон (2018)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989667/baec64/yaroslav-brin-fitnes-model-za-4-mesyaca-5-sezon-2018.png "[Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5 сезон (2018)")
![[Ярослав Брин] Фитнес-модель за 4 месяца (2021)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989666/baec64/yaroslav-brin-fitnes-model-za-4-mesyaca-2021.png "[Ярослав Брин] Фитнес-модель за 4 месяца (2021)")
![[Ярослав Брин] Фитнес Модель за 4 Месяца (2016)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989665/baec64/yaroslav-brin-fitnes-model-za-4-mesyaca-2016.png "[Ярослав Брин] Фитнес Модель за 4 Месяца (2016)")
![[Ярослав Брин] Экстремальная формула жиросжигания](https://i3.storeland.net/2/8199/181989664/baec64/yaroslav-brin-jekstremalnaya-formula-zhiroszhiganiya.png "[Ярослав Брин] Экстремальная формула жиросжигания")
![[Ярослава Науменко] Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц (2022)](https://i1.storeland.net/2/8199/181989663/baec64/yaroslava-naumenko-sdelat-telo-zhiroszhigayushhej-mashinoj-za-mesyac-2022.png "[Ярослава Науменко] Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц (2022)")
![[Ярослава Науменко] История моего тела (2014)](https://i1.storeland.net/2/8199/181989662/baec64/yaroslava-naumenko-istoriya-moego-tela-2014.png "[Ярослава Науменко] История моего тела (2014)")
![[Ароматерапия] Галина Колосова - Двухдневный практикум «Флакон радости» (2021)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989661/baec64/aromaterapiya-galina-kolosova-dvuhdnevnyj-praktikum-flakon-radosti-2021.png "[Ароматерапия] Галина Колосова - Двухдневный практикум «Флакон радости» (2021)")
![[Аромашка] [Олеся Токарева] Вебинар «Клиническая ароматерапия–современные тенденции и вызовы» (2021)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989660/baec64/aromashka-olesya-tokareva-vebinar-klinicheskaya-aromaterapiya-sovremennye-tendencii-i-vyzovy-2021.png "[Аромашка] [Олеся Токарева] Вебинар «Клиническая ароматерапия–современные тенденции и вызовы» (2021)")
![[arkusha.a] 27 привычек, которые делают меня стройной](https://i2.storeland.net/2/8199/181989659/baec64/arkusha-a-27-privychek-kotorye-delayut-menya-strojnoj.png "[arkusha.a] 27 привычек, которые делают меня стройной")
![[Аркадий Прокопов] Биохакинг против коронавируса (2020)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989658/baec64/arkadij-prokopov-biohaking-protiv-koronavirusa-2020.png "[Аркадий Прокопов] Биохакинг против коронавируса (2020)")
![[Аркадий Петров] Работа с сердцем и сердечно-сосудистой системой (2019)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989657/baec64/arkadij-petrov-rabota-s-serdcem-i-serdechno-sosudistoj-sistemoj-2019.png "[Аркадий Петров] Работа с сердцем и сердечно-сосудистой системой (2019)")
![[Аристова Светлана] Про здоровье волос (вебинар)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989655/baec64/aristova-svetlana-pro-zdorove-volos-vebinar.png "[Аристова Светлана] Про здоровье волос (вебинар)")
![[Аристова] Мужское здоровье. Повышение либидо и профилактика заболеваний мочеполовой системы](https://i2.storeland.net/2/8199/181989654/baec64/aristova-muzhskoe-zdorove-povyshenie-libido-i-profilaktika-zabolevanij-mochepolovoj-sistemy.png "[Аристова] Мужское здоровье. Повышение либидо и профилактика заболеваний мочеполовой системы")
![[Арина Тертышная] Школа здоровья: курс по основам питания (2020)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989653/baec64/arina-tertyshnaya-shkola-zdorovya-kurs-po-osnovam-pitaniya-2020.png "[Арина Тертышная] Школа здоровья: курс по основам питания (2020)")
![[Арина Никитина] Комплекс очищения «Звезда органов» (2018)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989652/baec64/arina-nikitina-kompleks-ochishheniya-zvezda-organov-2018.png "[Арина Никитина] Комплекс очищения «Звезда органов» (2018)")
![[Архитектура тела] Оксана Бердичевская - Лимфа (2020)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989651/baec64/arhitektura-tela-oksana-berdichevskaya-limfa-2020.png "[Архитектура тела] Оксана Бердичевская - Лимфа (2020)")
![[Ares] Убираем живот. Тренинг по превращению круглого живота в плоский](https://i3.storeland.net/2/8199/181989650/baec64/ares-ubiraem-zhivot-trening-po-prevrashheniyu-kruglogo-zhivota-v-ploskij.png "[Ares] Убираем живот. Тренинг по превращению круглого живота в плоский")
![[Ares] Руководство «ARES» по кинезиологическому тейпированию (2019)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989649/baec64/ares-rukovodstvo-ares-po-kineziologicheskomu-tejpirovaniyu-2019.png "[Ares] Руководство «ARES» по кинезиологическому тейпированию (2019)")
![[Archo Morris] Пресс 1.0 | рельеф и выносливость (2020)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989648/baec64/archo-morris-press-1-0-relef-i-vynoslivost-2020.png "[Archo Morris] Пресс 1.0 | рельеф и выносливость (2020)")
![[Archo Morris] Марафон по ПРОКАЧКЕ РУК для ЗАЛА (2021)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989647/baec64/archo-morris-marafon-po-prokachke-ruk-dlya-zala-2021.png "[Archo Morris] Марафон по ПРОКАЧКЕ РУК для ЗАЛА (2021)")
![[Ара Аруш (donation course)] Оздоровление пищеварительной системы](https://i3.storeland.net/2/8199/181989646/baec64/ara-arush-donation-course-ozdorovlenie-pishhevaritelnoj-sistemy.png "[Ара Аруш (donation course)] Оздоровление пищеварительной системы")
![[Ян Спартак Поединков] Нейробиохакинг (2020)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989645/baec64/yan-spartak-poedinkov-nejrobiohaking-2020.png "[Ян Спартак Поединков] Нейробиохакинг (2020)")
![[Ян-Спартак Поединков] Эволюционный цигун - Курс Гармонии (2020)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989644/baec64/yan-spartak-poedinkov-jevolyucionnyj-cigun-kurs-garmonii-2020.png "[Ян-Спартак Поединков] Эволюционный цигун - Курс Гармонии (2020)")
![[Ян-Спартак Поединков] Эволюционный цигун - Курс Энергии (2020)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989643/baec64/yan-spartak-poedinkov-jevolyucionnyj-cigun-kurs-jenergii-2020.png "[Ян-Спартак Поединков] Эволюционный цигун - Курс Энергии (2020)")
![[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 6 — Дыхание в боевых искусствах (2007)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989642/baec64/yan-czyun-min-ponimanie-cigun-dvd-6-dyhanie-v-boevyh-iskusstvah-2007.png "[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 6 — Дыхание в боевых искусствах (2007)")
![[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 5 — Малый небесный круг (2007)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989641/baec64/yan-czyun-min-ponimanie-cigun-dvd-5-malyj-nebesnyj-krug-2007.png "[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 5 — Малый небесный круг (2007)")
![[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 4 — Четыре смены сезона (2007)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989640/baec64/yan-czyun-min-ponimanie-cigun-dvd-4-chetyre-smeny-sezona-2007.png "[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 4 — Четыре смены сезона (2007)")
![[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 3 — Эмбриональное дыхание (2007)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989639/baec64/yan-czyun-min-ponimanie-cigun-dvd-3-jembrionalnoe-dyhanie-2007.png "[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 3 — Эмбриональное дыхание (2007)")
![[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 2 — Ключевые точки. Дыхание (2007)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989638/baec64/yan-czyun-min-ponimanie-cigun-dvd-2-klyuchevye-tochki-dyhanie-2007.png "[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 2 — Ключевые точки. Дыхание (2007)")
![[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 1 — Кровеносная система и энергия ци (2006)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989636/baec64/yan-czyun-min-ponimanie-cigun-dvd-1-krovenosnaya-sistema-i-jenergiya-ci-2006.png "[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 1 — Кровеносная система и энергия ци (2006)")
![[Анжелика Тесёлкина] Подтянутые руки и царские плечи за 4 недели (2022)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989634/baec64/anzhelika-tesolkina-podtyanutye-ruki-i-carskie-plechi-za-4-nedeli-2022.png "[Анжелика Тесёлкина] Подтянутые руки и царские плечи за 4 недели (2022)")
![[Анжелика Тесёлкина] Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 час](https://i2.storeland.net/2/8199/181989633/baec64/anzhelika-tesolkina-kak-vernut-osanku-izbavitsya-ot-ustalosti-v-spine-i-stat-gracioznee-za-2-chas.png "[Анжелика Тесёлкина] Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 час")
![[Анжелика Тесёлкина] Гибкая спина за 3 недели (2022)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989632/baec64/anzhelika-tesolkina-gibkaya-spina-za-3-nedeli-2022.png "[Анжелика Тесёлкина] Гибкая спина за 3 недели (2022)")
![[Анжелика Цветкова] Как избавиться от психологических и мышечных зажимов (2018)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989631/baec64/anzhelika-cvetkova-kak-izbavitsya-ot-psihologicheskih-i-myshechnyh-zazhimov-2018.png "[Анжелика Цветкова] Как избавиться от психологических и мышечных зажимов (2018)")
![[Anvolkovaa] Чек-лист «Ближе к телу» (2020)](https://i1.storeland.net/2/8199/181989630/baec64/anvolkovaa-chek-list-blizhe-k-telu-2020.png "[Anvolkovaa] Чек-лист «Ближе к телу» (2020)")
![[Антон Шапочка] Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии (2021)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989629/baec64/anton-shapochka-trener-novogo-pokoleniya-funkcionalnyj-trening-cherez-prizmu-nevrologii-2021.png "[Антон Шапочка] Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии (2021)")
![[Антон Шапочка] Тело твоей мечты. Магия маленьких движений (2021)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989628/baec64/anton-shapochka-telo-tvoej-mechty-magiya-malenkih-dvizhenij-2021.png "[Антон Шапочка] Тело твоей мечты. Магия маленьких движений (2021)")
![[Антон Шапочка] Тело – жесткий диск для эмоций (2020)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989627/baec64/anton-shapochka-telo-zhestkij-disk-dlya-jemocij-2020.png "[Антон Шапочка] Тело – жесткий диск для эмоций (2020)")
![[Антон Шапочка] Техники самостоятельного тейпирования (2021)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989626/baec64/anton-shapochka-tehniki-samostoyatelnogo-tejpirovaniya-2021.png "[Антон Шапочка] Техники самостоятельного тейпирования (2021)")
![[Антон Шапочка] Океан (2020)](https://i4.storeland.net/2/8199/181989625/baec64/anton-shapochka-okean-2020.png "[Антон Шапочка] Океан (2020)")
![[Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989624/baec64/anton-shapochka-marafon-kosmos-vnutri-nas-2020.png "[Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)")
![[Антон Шапочка] Магия тела. Живот (2021)](https://i1.storeland.net/2/8199/181989623/baec64/anton-shapochka-magiya-tela-zhivot-2021.png "[Антон Шапочка] Магия тела. Живот (2021)")
![[Антон Шапочка] Магия тела. Синдром офисного сотрудника (2021)](https://i2.storeland.net/2/8199/181989622/baec64/anton-shapochka-magiya-tela-sindrom-ofisnogo-sotrudnika-2021.png "[Антон Шапочка] Магия тела. Синдром офисного сотрудника (2021)")
![[Антон Шапочка] Магия тела. Новогодний марафон (2022)](https://i3.storeland.net/2/8199/181989621/baec64/anton-shapochka-magiya-tela-novogodnij-marafon-2022.png "[Антон Шапочка] Магия тела. Новогодний марафон (2022)")
Автор: Анжелика Тесёлкина
Название: Здоровые стопы и легкие ноги (2021)
Описание:
Вы уже пробовали…
Мази и примочки из журналов и блогов
Ортопедическую обувь и стельки
Лежать с задранными выше головы ногами
Ванночки, массаж, эластичные бинты
Визиты к врачам-ортопедам, остеопатам, хирургам
Не помогло? Тогда добро пожаловать на наш новый курс!
ВСЕ ПЛОХО
- У Вас вальгус, варус, плоскостопие, артроз суставов ног
- «Косточка» мешает ходить и причиняет мучительную боль
- Врачи предлагают операцию, или она «маячит» в будущем
- Болят и отекают ноги
- Стопы деформированы, трудно подобрать нормальную обувь
- Сможете отсрочить операцию надолго или навсегда
- Научитесь жить с «косточкой» и плоскостопием без болей
- Сдержите рост «косточки» или еще большее уплощение стопы
- Сможете носить не только ортопедическую, но и обычную красивую обувь, даже каблучки
ПОКА ТЕРПИМО
- Бывают неясные боли в суставах стопы и мышцах голени
- Неловко наступив, чувствуете дискомфорт то в связке, то в суставчике
- Пальцы на ногах плохо разгибаются, а то и немеют. На подошвах вечно то мозоль, то натоптыши, то шпоры
- Пошаливают коленные и тазобедренные суставы
- Натренируете гибкость и подвижность стоп и голеностопа
- Вернете пружинящую молодую походку
- Избавитесь от постоянной усталости, блуждающих болей в стопах и икрах
- Значительно улучшите здоровье коленных и тазобедренных суставов
ВСЕ ХОРОШО, НО МОЖНО ЛУЧШЕ
- Ноги устают, а поясница ноет
- Каблуки уже под запретом – не выдерживаете
- Тяжесть, ломота и отеки вам знакомы
- Походка стала тяжеловатой или никогда не была летящей
- Чувствуете неуверенность - того и гляди падение, вывих, растяжение
- У Вас Х или О-образная форма ног: ходить не мешает, но некрасиво
- Ножки станут легкими, будут меньше уставать
- Научитесь летящей походке
- Обретете устойчивость и хороший баланс в стопах
- Защитите себя от травматизма, а суставы и позвоночник – от преждевременного изнашивания
- Создадите «запас прочности» ногам и стопам на долгие годы
- Улучшите форму ног без тяжелых тренировок
- Подкачаете ножки и ягодицы
Автор методики 'Восстановление мобильности позвоночника и здоровья стоп у взрослых учеников'
Сертифицированный инструктор по пилатесу
Профессиональная балерина и педагог-хореограф с 20-летним стажем
Эксперт телеканала «Москва 24»
По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
Создала авторскую методику, чтобы помочь себе избежать операции на стопах
Более 10 000 взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой и здоровье ног
Подробнее:
Скачать: