Гимнастика 'Антистресс' для расслабления тела (Галина Дубинина)

Гимнастика 'Антистресс' для расслабления тела - Галина Дубрнина
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике 'Антистресс', разработанной специально для тех, кому нужна физическая помощь своего тела, чтобы справляться с окружающим нас стрессом.
Данная гимнастика направлена на расслабление тех участков тела, которые не могут справиться с напряжением самостоятельно и начинают спазмироваться и зажиматься. Вследствие чего может происходить нарушения разных систем организма, а также сбои в настроении и даже в психологическом состоянии человек.
Выполняя гимнастику 'Антистресс' регулярно - вы закладываете прочный фундамент, 'подушку' безопасности для своей стрессоустойчивости.
На этом мастер-классе:

  • Вы узнаете - почему так важно уметь расслабляться и отпускать стрессы
  • Разучите упражнения, которые помогут вашим мышцам выходить из спазмированных состояний
  • Научитесь выполнять комлекс упражнений на полное расслабление тела
  • Подберете для себя наиболее подходящие именно вам упражнения на каждый день
Состав:
Мастер-класс состоит из 4-х небольших видео