[Исследуй себя] Дыхание (Ольга Дробышева)

[?IMG] ?


Дыхание

Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.

Вас ждут техники дыхания, которые:
  • Послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней
  • Укрепят ваш иммунитет
  • Активируют лимфатическую систему, помогут току жидкостей в организме
  • Будут выполнять естественный массаж внутренних органов
  • Снимут напряжение, снизят уровень стресса в организме
  • Способствуют питанию межпозвонковых дисков, профилактике дегенеративных процессов
  • Будут актуальны при заболеваниях суставов, позвоночника, отёках
  • Будут отличной работой через дыхание с тазовым дном, мышцами живота
Программа занятий
  • Исследуем работу диафрагмы (урок из курса 'Женское здоровье')
  • Упражнения при болезненной менструации или беременности (урок из курса 'Женское здоровье')
  • Исследование тазового дна (урок из курса 'Женское здоровье')
  • Как должны работать вместе обе диафрагмы (урок из курса 'Женское здоровье')
  • Дыхание и удлинение позвоночника (урок из онлайн-клуба апреля)
  • Дыхательные упражнения для эффективного тела (урок из онлайн-клуба августа)
  • Дыхание против стресса (урок из курса «осанка, верх»)
  • Грудная клетка и дыхание (урок из «осанка, позвоночник. Перезагрузка»)