[Исследуй себя] Таз (Ольга Дробышева)

[?IMG]?

Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам?

Таз - это маленькая вселенная человека. Это центр, который соединяет ноги и туловище. От его положения в пространстве зависит положение стоп и, соответственно, походка, бег. Базовые движения, которые мы используем каждый день в нашей жизни. И также зависит положение позвоночника - осанки. Наклон таза влияет на положение
поясницы и отделов выше, которые подстраиваются под эти изменения.

Дисбаланс таза может приводить к асимметрии туловища, изнашиванию межпозвоночных дисков и тазобедренных суставах. Дискомфорту и боли в позвоночнике, дисфункции тазового дна.

На курсе мы пойдём из «глубины», поработаем с глубокими мышцами , которые удерживают таз в пространстве и часто бывают перенапряжены, вспомним движения для здоровья, которые не будут вызывать компенсации и боли в спине, активируем поверхностную мускулатуру. Совместим адекватное расслабление и укрепление.

  • Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов
  • Желает иметь красивую осанку
  • Восстанавливается после родов
  • Хочет сохранить молодость межпозвоночных дисков
  • Имеет варикозное расширение вен
  • Хочет обрести легкость походки
  • Страдает недержанием мочи при смехе, беге, прыжках, чихании

  • Избавимся от боли в области поясницы и крестца
  • Укрепим мышцы тазового дна
  • Улучшим подвижность тазобедренных суставов
  • Избавимся от хруста в тазобедренном суставе
  • Улучшим кровообращение малого таза
  • Облегчим болезненные менструации
  • Восстановим связь пресса и таза
  • Избавимся от недержания мочи при чихании, прыжках и т.д.
  • Станете получать более яркие ощущения при интимной близости и повысите либидо

Продажник: