[Леонид Гарценштейн] К здоровью через шпагаты (2020)

Автор: Леонид Гарценштейн
Название: К здоровью через шпагаты (2020)


Описание:

АКТИВАЦИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ И ПОДНЯТИЕ ОБЩЕГО ТОНУСА ОРГАНИЗМА
ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА

Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов

Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с точки зрения йогатерапии
  • Разберём ошибки, а также фундаментальную базу
  • Безопасность, эффективность, многосторонний подход
  • Физиологические эффекты от шпагатов
  • Безопасная и эффективная техника
  • Целенаправленность практики, понятные результаты
  • Отсутствие травм

Цели данного мастер-класса – показать:
- чем отличаются шпагаты в йоге от тех, что практикуются в гимнастике, балете, боевых искусствах;
- каким преимуществом и терапевтическими эффектами обладает поперечный шпагат (самаканасана) и продольный шпагат (хануманасана);
- дать проверенные опытом упражнения для самостоятельной практики.

Терапевтический эффект упражнений. Шпагат как форма не является самоцелью. Целью является мощный оздоровительный и омолаживающий эффект за счет включение гормональной системы.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .

Скачать: