Марафон Pro живот (Татьяна Гшвенд)
Цена:
976.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FZVCm36K%2F3-339.jpg&hash=fec3dcb0792d8703b8b5916d4f76e6be&v=4)
? Марафон Pro Живот — все секреты красивого живота! Грамотное восстановление после родов.
Научимся
выполнять изометрические упражнения для живота и особые танцевальные движения,
делать несколько видов самомассажа живота,
использовать в простые медитации и релаксационные техники,
массировать свое тело с помощью скалки, колючего мячика, вакуумных банок и ваших собственных рук,
делать обертывания и маски, домашние спа-процедуры для восстановления тонуса кожи живота.
Для кого: для всех, кто хочет улучшить здоровье и внешний вид своего живота; для акушерок, доул, перинатальных специалистов, йога-инструкторов и фитнес-тренеров — для всех, кто помогает женщинам приходить в форму.
Ограничения
- беременность,
- после родов не раньше чем через 40 дней,
- после кесарева сечения только с разрешения врача.
Татьяна Гшвенд — йогатерапевт Well Woman Yoga, инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight. Швейцария-Россия.
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fimages.vfl.ru%2Fii%2F1549390928%2Fb16548b6%2F25268164.jpg&hash=00ef173b75f3772bb7b1e389952d0dfe&v=4)
Ольга Капустина — послеродовая доула, ведущая курса для постнатальных специалистов, инструктор по самомассажу живота, тренер интимной гимнастики системы Вагитон. Нидерланды-Россия.