[MindFocus] Пережить расставание (Катерина Суратова)
Цена:
283.8
Рекомендации
![[МИП] Эмоциональная зависимость. Созависимость. Контрзависимость (Елена Журек)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799988/baec64/mip-jemocionalnaya-zavisimost-sozavisimost-kontrzavisimost-elena-zhurek.jpg "[МИП] Эмоциональная зависимость. Созависимость. Контрзависимость (Елена Журек)")
![[МИП] Эмоциональная зависимость и навязчивые состояния (Елена Журек)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799987/baec64/mip-jemocionalnaya-zavisimost-i-navyazchivye-sostoyaniya-elena-zhurek.jpg "[МИП] Эмоциональная зависимость и навязчивые состояния (Елена Журек)")
![[МИП] Эмоции – как основной ресурс и препятствие к желаемым изменениям клиента (Андрей Шаповалов)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799986/baec64/mip-jemocii-kak-osnovnoj-resurs-i-prepyatstvie-k-zhelaemym-izmeneniyam-klienta-andrej-shapovalov.jpg "[МИП] Эмоции – как основной ресурс и препятствие к желаемым изменениям клиента (Андрей Шаповалов)")
![[МИП] Дистантные отношения. Психотерапия избегания близости с помощью МАК (Марина Гогуева)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799985/baec64/mip-distantnye-otnosheniya-psihoterapiya-izbeganiya-blizosti-s-pomoshhyu-mak-marina-gogueva.png "[МИП] Дистантные отношения. Психотерапия избегания близости с помощью МАК (Марина Гогуева)")
![[МИП] Депрессия и не прожитое горе (Елена Журек)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799984/baec64/mip-depressiya-i-ne-prozhitoe-gore-elena-zhurek.png "[МИП] Депрессия и не прожитое горе (Елена Журек)")
![[МИП] Чувства и эмоции как основа личности клиента. 2021 (Елена Журек)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799983/baec64/mip-chuvstva-i-jemocii-kak-osnova-lichnosti-klienta-2021-elena-zhurek.png "[МИП] Чувства и эмоции как основа личности клиента. 2021 (Елена Журек)")
![[МИП] Базовое доверие к миру и личные границы, февраль 2022 (Елена Журек)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799982/baec64/mip-bazovoe-doverie-k-miru-i-lichnye-granicy-fevral-2022-elena-zhurek.png "[МИП] Базовое доверие к миру и личные границы, февраль 2022 (Елена Журек)")
![[МИП] Абъюз. Перенос. Проекция (Елена Журек)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799981/baec64/mip-abyuz-perenos-proekciya-elena-zhurek.jpg "[МИП] Абъюз. Перенос. Проекция (Елена Журек)")
![[МИПОПП] Зависимое (депендентное) расстройство (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799980/baec64/mipopp-zavisimoe-dependentnoe-rasstrojstvo-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Зависимое (депендентное) расстройство (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Шизоидное расстройство личности (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799979/baec64/mipopp-shizoidnoe-rasstrojstvo-lichnosti-elena-nojmann.jpg "[МИПОПП] Шизоидное расстройство личности (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Сексуальное насилие. Особенности травмы и травматерапия (Елена Нойманн)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799978/baec64/mipopp-seksualnoe-nasilie-osobennosti-travmy-i-travmaterapiya-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Сексуальное насилие. Особенности травмы и травматерапия (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Расстройства личности. Весь курс (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799977/baec64/mipopp-rasstrojstva-lichnosti-ves-kurs-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Расстройства личности. Весь курс (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Психотравматология и Психотерапия травмы (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799976/baec64/mipopp-psihotravmatologiya-i-psihoterapiya-travmy-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Психотравматология и Психотерапия травмы (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Психотерапия пациентов с расстройствами личности (Елена Нойманн)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799975/baec64/mipopp-psihoterapiya-pacientov-s-rasstrojstvami-lichnosti-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Психотерапия пациентов с расстройствами личности (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Пограничное расстройство личности, 2021 (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799974/baec64/mipopp-pogranichnoe-rasstrojstvo-lichnosti-2021-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Пограничное расстройство личности, 2021 (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Параноидальное расстройство личности (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799973/baec64/mipopp-paranoidalnoe-rasstrojstvo-lichnosti-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Параноидальное расстройство личности (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Гистрионное (истерическое) расстройство личности (Елена Нойманн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799972/baec64/mipopp-gistrionnoe-istericheskoe-rasstrojstvo-lichnosti-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Гистрионное (истерическое) расстройство личности (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Депрессивное расстройство личности (Елена Нойманн)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799971/baec64/mipopp-depressivnoe-rasstrojstvo-lichnosti-elena-nojmann.jpg "[МИПОПП] Депрессивное расстройство личности (Елена Нойманн)")
![[МИПОПП] Ананкастическое (обсессивно-компульсивное) расстройство личности (Елена Нойманн)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799970/baec64/mipopp-anankasticheskoe-obsessivno-kompulsivnoe-rasstrojstvo-lichnosti-elena-nojmann.png "[МИПОПП] Ананкастическое (обсессивно-компульсивное) расстройство личности (Елена Нойманн)")
![[Minlife] 30 дней до простой жизни](https://i2.storeland.net/2/8480/184799969/baec64/minlife-30-dnej-do-prostoj-zhizni.png "[Minlife] 30 дней до простой жизни")
![[Mindvalley Russian] Гипнотека (Стив Дж. Джонс)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799949/baec64/mindvalley-russian-gipnoteka-stiv-dzh-dzhons.jpg "[Mindvalley Russian] Гипнотека (Стив Дж. Джонс)")
![[Mindvalley] Жизнь по своим правилам (Кристина Мянд-Лакьяни)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799948/baec64/mindvalley-zhizn-po-svoim-pravilam-kristina-myand-lakyani.png "[Mindvalley] Жизнь по своим правилам (Кристина Мянд-Лакьяни)")
![[Mindvalley] За пределами возможного, квест 2021 года (Джеффри Аллен)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799947/baec64/mindvalley-za-predelami-vozmozhnogo-kvest-2021-goda-dzheffri-allen.png "[Mindvalley] За пределами возможного, квест 2021 года (Джеффри Аллен)")
![[Mindvalley] Все квесты Mindvalley по годовой подписке](https://i4.storeland.net/2/8480/184799946/baec64/mindvalley-vse-kvesty-mindvalley-po-godovoj-podpiske.png "[Mindvalley] Все квесты Mindvalley по годовой подписке")
![[Mindvalley] Супермозг. Тариф Цифровой доступ (Джим Квик)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799945/baec64/mindvalley-supermozg-tarif-cifrovoj-dostup-dzhim-kvik.jpg "[Mindvalley] Супермозг. Тариф Цифровой доступ (Джим Квик)")
![[Mindvalley] Слово на М, квест 2022 года (Эмили Флетчер)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799944/baec64/mindvalley-slovo-na-m-kvest-2022-goda-jemili-fletcher.png "[Mindvalley] Слово на М, квест 2022 года (Эмили Флетчер)")
![[Mindvalley] Скорочтение, квест 2021 года (Джим Квик)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799943/baec64/mindvalley-skorochtenie-kvest-2021-goda-dzhim-kvik.png "[Mindvalley] Скорочтение, квест 2021 года (Джим Квик)")
![[Mindvalley] Скорочтение (Джим Квик)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799942/baec64/mindvalley-skorochtenie-dzhim-kvik.jpg "[Mindvalley] Скорочтение (Джим Квик)")
![[Mindvalley] Пробуждение, квест 2022 года (Нил Доналд Уолш)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799941/baec64/mindvalley-probuzhdenie-kvest-2022-goda-nil-donald-uolsh.png "[Mindvalley] Пробуждение, квест 2022 года (Нил Доналд Уолш)")
![[Mindvalley] Открытый диалог, квест 2022 года (Дмитрий Шаменков)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799940/baec64/mindvalley-otkrytyj-dialog-kvest-2022-goda-dmitrij-shamenkov.png "[Mindvalley] Открытый диалог, квест 2022 года (Дмитрий Шаменков)")
![[Mindvalley] Открытый диалог (Дмитрий Шаменков)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799939/baec64/mindvalley-otkrytyj-dialog-dmitrij-shamenkov.jpg "[Mindvalley] Открытый диалог (Дмитрий Шаменков)")
![[Mindvalley] Осознанное расставание, квест 2021 года (Кэтрин Вудворд Томас)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799938/baec64/mindvalley-osoznannoe-rasstavanie-kvest-2021-goda-ketrin-vudvord-tomas.png "[Mindvalley] Осознанное расставание, квест 2021 года (Кэтрин Вудворд Томас)")
![[Mindvalley] Менторство Mindvalley. Более 80 интервью с экспертами мирового уровня](https://i1.storeland.net/2/8480/184799937/baec64/mindvalley-mentorstvo-mindvalley-bolee-80-intervyu-s-jekspertami-mirovogo-urovnya.png "[Mindvalley] Менторство Mindvalley. Более 80 интервью с экспертами мирового уровня")
![[Mindvalley] К суперпамяти за 5 дней (Джим Квик)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799936/baec64/mindvalley-k-superpamyati-za-5-dnej-dzhim-kvik.png "[Mindvalley] К суперпамяти за 5 дней (Джим Квик)")
![[Mindvalley] Квест «Жизнь по своим правилам» (Кристина Мянд-Лакьяни)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799934/baec64/mindvalley-kvest-zhizn-po-svoim-pravilam-kristina-myand-lakyani.jpg "[Mindvalley] Квест «Жизнь по своим правилам» (Кристина Мянд-Лакьяни)")
![[Mindvalley] Книга жизни (Джон Бутчер, Мисси Бутчер)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799932/baec64/mindvalley-kniga-zhizni-dzhon-butcher-missi-butcher.jpg "[Mindvalley] Книга жизни (Джон Бутчер, Мисси Бутчер)")
![[Mindvalley] Ключ к личной силе (Срикумар Рао)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799931/baec64/mindvalley-klyuch-k-lichnoj-sile-srikumar-rao.png "[Mindvalley] Ключ к личной силе (Срикумар Рао)")
![[Mindvalley] Говори и вдохновляй (Лиза Никольс)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799930/baec64/mindvalley-govori-i-vdohnovlyaj-liza-nikols.jpg "[Mindvalley] Говори и вдохновляй (Лиза Никольс)")
![[Mindvalley] Говори и вдохновляй 2021 (Лиза Никольс)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799929/baec64/mindvalley-govori-i-vdohnovlyaj-2021-liza-nikols.png "[Mindvalley] Говори и вдохновляй 2021 (Лиза Никольс)")
![[Mindvalley] Гармония и баланс каждый день: искусство самогипноза от стресса (Пол Маккенн)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799928/baec64/mindvalley-garmoniya-i-balans-kazhdyj-den-iskusstvo-samogipnoza-ot-stressa-pol-makkenn.png "[Mindvalley] Гармония и баланс каждый день: искусство самогипноза от стресса (Пол Маккенн)")
![[Mindvalley] Дуальность, квест 2021 года (Джеффри Аллен)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799926/baec64/mindvalley-dualnost-kvest-2021-goda-dzheffri-allen.png "[Mindvalley] Дуальность, квест 2021 года (Джеффри Аллен)")
![[Mindvalley] Быстрая гипнотерапия на изобилие (Мариса Пир)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799925/baec64/mindvalley-bystraya-gipnoterapiya-na-izobilie-marisa-pir.jpg "[Mindvalley] Быстрая гипнотерапия на изобилие (Мариса Пир)")
![[Mindvalley] Быстрая гипнотерапия на изобилие 2021 год (Мариса Пир)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799924/baec64/mindvalley-bystraya-gipnoterapiya-na-izobilie-2021-god-marisa-pir.png "[Mindvalley] Быстрая гипнотерапия на изобилие 2021 год (Мариса Пир)")
![[Mindvalley] Будь экстраординарным (Вишен Лакьяни)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799923/baec64/mindvalley-bud-jekstraordinarnym-vishen-lakyani.jpg "[Mindvalley] Будь экстраординарным (Вишен Лакьяни)")
![[Mindvalley] Без компромиссов с собой, квест 2022 года (Мариса Пир)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799922/baec64/mindvalley-bez-kompromissov-s-soboj-kvest-2022-goda-marisa-pir.png "[Mindvalley] Без компромиссов с собой, квест 2022 года (Мариса Пир)")
![[Mindvalley] Безграничное изобилие, квест 2021 года (Кристи Мари Шелдон)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799921/baec64/mindvalley-bezgranichnoe-izobilie-kvest-2021-goda-kristi-mari-sheldon.png "[Mindvalley] Безграничное изобилие, квест 2021 года (Кристи Мари Шелдон)")
![[Mindvalley] 7 дней к счастью (Кристина Мянд-Лакьяни)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799919/baec64/mindvalley-7-dnej-k-schastyu-kristina-myand-lakyani.png "[Mindvalley] 7 дней к счастью (Кристина Мянд-Лакьяни)")
![[Mindspot] Инструменты майндфулнес для психологов, психотерапевтов и коучей. Тариф «Живое участие»](https://i4.storeland.net/2/8480/184799918/baec64/mindspot-instrumenty-majndfulnes-dlya-psihologov-psihoterapevtov-i-kouchej-tarif-zhivoe-uchastie.jpg "[Mindspot] Инструменты майндфулнес для психологов, психотерапевтов и коучей. Тариф «Живое участие»")
![[Mindspa] Счастливая девочка (Ника Набокова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799917/baec64/mindspa-schastlivaya-devochka-nika-nabokova.jpg "[Mindspa] Счастливая девочка (Ника Набокова)")
![[Mindspa] Психоеды. Как перестать жрать и начать есть (Ника Набокова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799916/baec64/mindspa-psihoedy-kak-perestat-zhrat-i-nachat-est-nika-nabokova.jpg "[Mindspa] Психоеды. Как перестать жрать и начать есть (Ника Набокова)")
![[Mindspa] Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом (Ника Набокова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799915/baec64/mindspa-psihoedy-adekvatnye-otnosheniya-s-edoj-i-telom-nika-nabokova.jpg "[Mindspa] Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом (Ника Набокова)")
![[Mindspa] Программа поддержки «Плед» (Ника Набокова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799914/baec64/mindspa-programma-podderzhki-pled-nika-nabokova.png "[Mindspa] Программа поддержки «Плед» (Ника Набокова)")
![[Mindspa] Капельница. Зарядиться силами и желаниями (Ника Набокова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799913/baec64/mindspa-kapelnica-zaryaditsya-silami-i-zhelaniyami-nika-nabokova.png "[Mindspa] Капельница. Зарядиться силами и желаниями (Ника Набокова)")
![[Mindspa] Антиодиночество. Вторая ступень (Ника Набокова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799912/baec64/mindspa-antiodinochestvo-vtoraya-stupen-nika-nabokova.jpg "[Mindspa] Антиодиночество. Вторая ступень (Ника Набокова)")
![[Mindspa] Антиодиночество (Ника Набокова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799911/baec64/mindspa-antiodinochestvo-nika-nabokova.jpg "[Mindspa] Антиодиночество (Ника Набокова)")
![[Mindmachine] «SEX-M». Аудиальная психокоррекционная программа](https://i3.storeland.net/2/8480/184799910/baec64/mindmachine-sex-m-audialnaya-psihokorrekcionnaya-programma.jpg "[Mindmachine] «SEX-M». Аудиальная психокоррекционная программа")
![[Mindmachine] «SEX-F». Аудиальная психокоррекционная программа](https://i2.storeland.net/2/8480/184799909/baec64/mindmachine-sex-f-audialnaya-psihokorrekcionnaya-programma.jpg "[Mindmachine] «SEX-F». Аудиальная психокоррекционная программа")
![[MindFocus] Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии (Катерина Суратова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799908/baec64/mindfocus-uroki-zlosti-ot-kroshki-myu-2-zanyatiya-po-teorii-agressii-katerina-suratova.png "[MindFocus] Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии (Катерина Суратова)")
![[MindFocus] Разбор сериала «Сцены из супружеской жизни» (Катерина Суратова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799907/baec64/mindfocus-razbor-seriala-sceny-iz-supruzheskoj-zhizni-katerina-suratova.jpg "[MindFocus] Разбор сериала «Сцены из супружеской жизни» (Катерина Суратова)")
![[MindFocus] Разбор сериала «Патрик Мелроуз» (Катерина Суратова)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799906/baec64/mindfocus-razbor-seriala-patrik-melrouz-katerina-suratova.jpg "[MindFocus] Разбор сериала «Патрик Мелроуз» (Катерина Суратова)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FMGbhwBbZ%2Fimage.png&hash=4aa27608cc66d2ec204c0e820a0baf59&v=4)
? Гид 'Пережить расставание' - это рабочее пособие, созданное для всех, кто переживает расставание (развод, потерю), кто хочет поработать с историей, которая закончилась давно, но ощущается как «?незакрытая» и влияет на актуальную жизнь и отношения.
Этот гид поможет вам
Понять, что именно происходит с вашей психикой в процессе расставания и почему этим процессам так важно уделить внимание
Осознать, что вы чувствуете, научиться не подавлять эти чувства, не усугублять отношения с самим собой и окружающими
Позаботиться о своем психоэмоциональном состоянии и прожить этот сложный период с минимальными потерями для себя и окружающих людей;
Не оставлять и не накапливать в душе злость и обиду, которые будут портить вашу жизнь и другие значимые отношения (которые уже есть и которые еще возникнут), а, напротив, усвоить свои уроки и двигаться дальше с большей осознанностью
Увидеть путь, найти силы и мотивацию для движения вперед
Не потерять из виду себя и свою жизнь, а также обогатить свою личность через этот сложный опыт
Для кого этот гид?
- Для тех, кто находится в состоянии развода, разрыва, прекращения отношений
- Для застрявших на этапе выяснения отношений или на отметке «?все сложно»: вы осознаете себя в сложных и запутанных отношениях и не можете решить, что делать дальше, потому что чувства противоречивы, а логика совершенно не работает
- И даже для тех, чьи отношения давным-давно закончены, но новые не складываются, есть гнетущее ощущение одиночества и непристроенности. Или же для тех, кто, наоборот, проходит через череду неудачных любовных союзов, неизменно заканчивающихся провалом
- Для переживающих потерю не в связи с расставанием, а по объективным причинам (смерть близких, переезд и т.д.)
Во всех вышеописанных случаях человек проходит через сложные психические процессы, и при этом ему нужна помощь и поддержка. Гид - это путеводитель, который поможет вам в проживании сложных процессов, ведущих к освобождению, обретению большего уровня зрелости, независимости и индивидуальности. Потому что грамотно пережитое расставание — это не только история о потере и горевании, но и история об обретении себя в новом качестве, об улучшение эмоциональной составляющей жизни, а иногда даже и о новых смыслах и ценностях. И я очень надеюсь, что цель будет достигнута, и в конце туннеля, через который мы пройдем сознательно, вас ждет свет, новый уровень радости и удовлетворенности собственной жизнью.
Из чего состоит гид?
Пособие состоит из трех больших глав. У каждой из них свое настроение, свои эмоции, свои задачи и, соответственно, свои практики.
Разделы путеводителя идут последовательно, согласно тем процессам, которые мы проходим, переживая расставания, разрывы и потери. Каждый следующий шаг логично вытекает из предыдущего.