Мир стопы. Тариф Базовый (Оксана Килина)

[?IMG]?
Этот проект для вас, если вы хотите:
  • легко и быстро 'понять стопу'
  • научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
  • знать как работать с любыми стопами
  • получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
  • сделать шаги к уверенности и знаниям
  • быть в среде единомышленников, поддержки и доброты
Не только для фитнес тренеров, но и для 'обычных' людей:
Здесь всегда больше вопросов, чем ответов, сложно найти специалиста, много мнений. , Возможно, именно поэтому, стопой занимаются когда болит, или стараясь предотвратить 'плоскостопие' у детей.
В голове возникают вопрос:
зачем мне заниматься стопой?
что мне это даст? - у меня так с детства, ничего не болит, не беспокоит

Программа как увлекательный фильм, где знания - это сюжет, а ваши навыки - красивый финал
  1. Косно-мышечная структура стопы, как работает эта мобильная и одновременно нестабильная конструкция
  2. Схема стопы в простом понимании сути. «Спираль» стопы, костной-мышечные взаимодействия
  3. Тесты для проверки подвижность стопы. Как должно быть, как есть, что делать
  4. Норма - функциональные нарушения - костные деформации. Отличия, зоны компетенции
  5. Отделы стопы, где расположены, из чего состоят, какие движения создают
  6. Какие мышцы и как должны работать, чтобы была здоровая стопа. , Тесты на включение и силу мышц стопы
  7. Самая распространенная проблема «Вальгус» или «плоскостопие». Высокий и низкий свод при вальгусе, стадии вальгуса. Алгоритм действий
  8. Как стопы влияют на внешний вид и отеки (голени, бедра, ягодицы, живот). Как стопы влияют на боль и напряжение в теле
  9. Что делать со стопами, чтобы улучшить работу ягодиц, мышц бедер, пресса
  10. Общая и индивидуальная схема работы со стопой. Улучшение движения - развитие силы мышц - баланс - вовлечение в паттерн движения
  11. Стопа, чтобы всему телу красиво и без боли. Профессионально для тренера и с любовью для себя.