[My Mission] Красивые ягодицы. Курс на набор массы (Анастасия Миронова)

[?IMG] ?
  • Очерченный силуэт
  • Идеальная форма ягодиц
  • Женственные пропорции тела
  • Грамотный набор мышечной массы
  • Проработка всех групп мышц
Курс включает:
  • Авторскую программу тренировок на 2 месяцa (всего 24 тренировки)
  • План питания на набор (обычное/вегетарианское)
  • Базу знаний с полезными статьями (тренировки, питание, психология)
  • Комплекс растяжки в подарок (2 уровня сложности)
Данный силовой курс для зала подойдёт опытным девушкам, знающим технику упражнений. Курс длится 2 месяца поэтому для достижения должного эффекта важно увеличивать рабочие веса. Грамотный подход к набору массы позволит создать красивые пропорции тела и визуально расставить правильные акценты.
Уровень сложности: среднии?/высокий, от 1 года

  • Онлайн обучение позволяет тренироваться в своем ритме. Выбор места и времени занятий - за тобой.
  • Мы составляем рацион для красивых форм. Не сокращаем количество приемов пищи и делимся вкусными рецептами. Наши планы питания помогают не срываться и делают тренировки эффективнее.
  • Каждая тренировка сопровождается описанием, видеороликом с демонстрацией упражнений и комментариями. Это помогает выполнять упражнения правильно, а также экономит твои деньги на услуги тренера.
?