[Первая школа биохакинга] Стратегии питания как основа долголетия (Ирина Баранова)


Хочешь иметь то, чего никогда не имел?
Делай то, что никогда не делал
Вы узнаете:

  • Какая стратегия питания является основой долголетия?
  • Почему сегодня здоровье - не право от рождения, и доступно немногим?
  • Почему каши и углеводы по утрам приводят к Альцгеймеру и деменциям?
  • В чем польза интервального питания?
  • Как перепрограммировать себя и избавиться от старых установок, которые мешают становится здоровее?
  • Как научиться формировать новые, полезные привычки?
Наши убеждения, которые нам привили с детства, неправильное питание, которое годами подтачивало наше здоровье – все это привело нас к тому, что мы пытаемся лечить сейчас. Но еще не поздно.
Молодость и здоровье – неотъемлемая часть счастливого человека. Мы не говорим о вечной жизни. Мы говорим о возможности здесь и сейчас быть энергичным, здоровым, полным сил и идей! Жить в моменте!
Автор Филипп Литвиенко