Пранаяма + запись на 180 дней (Андрей Ткаченко)

[?IMG]?

9.10.2021г

Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.


Содержание:
комплекс 'продышек' - подготовительных практик
схема и комплекс 'внутренней практики': простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания - висамавритти
и ответы на вопросы

Присоединяйтесь.
Также в на этом мастерклассе расскажу о новом курсе, который уже доступен (но ещё не выставлен на продажу - проходит доработку).