Правила растительного меню (Людмила Есина)

[?IMG]?

Я написала этот чек-лист для людей на любом типе питания. Вам совсем не обязательно исключать животные продукты или термически обработанные. Моя задача для этого курса - это объяснить вам, как правильно сочетать продукты, что должно быть в рационе каждый день, чтобы не было дефицитов макро и микро элементов, витаминов, минералов, аминокислот и жиров, без дополнительных добавок. Я рассказываю как разнообразить ваше традиционное меню, как очищаться, чтобы вы никогда не болели. Этот чек-лист подходит всем людям на Земле и беременным и кормящим и даже малышам для первого прикорма.

  • О белках
  • О жирах
  • Об углеводах
  • Растворимая и нерастворимая клетчатка
  • Овощи и фрукты
  • Зелень
  • Суперфуды и проростки
  • О причинах пищевой зависимости
  • Детокс
  • Схема проведения детокса
  • О воде
  • Признаки недостатка воды
  • Приборы для воды
  • Правила потребления воды
  • Детокс вода
  • Детокс техника
  • Шоппинг лист на 2 недели
  • Меню на 10 дней
  • 104 страницы, можно распечатать

Меня зовут Людмила Есина, мне 33 года, живу в г. Сочи. Мы всей семьей на растительном питании с августа 2013 года.
  • Сертифицированный эксперт по растительному питанию и очищению Академии Доктора Кэмпбелла, Нью-Йорк, США, Ecornell.
  • Натуропат, нутрициолог, Диетолог, Детокс тренер, Institute of Nutrition & Detox Coaching, London (4 международных сертификата).
  • Практикующий врач интуитивной анатомии, Tetha Healing Institute of Knowledge, USA (7 международных сертификатов).

Продажник: