Преодоление вины и стыда (Павел Федоренко, Илья Качай)
Цена:
475.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fimages.vfl.ru%2Fii%2F1613486129%2Fe9dbaaf7%2F33357375.jpg&hash=d0f35550de7b43505a2d63a9d52e6fe5&v=4)
? Кому поможет вебинар?
Если чувствуете, что переживания вины, стыда или осуждения 'разъедают' Вас изнутри, отнимают силы и не дают жить счастливой жизнью.
И хотите раз и навсегда от них избавиться с помощью пошагового метода.
Почему важно научиться преодолевать?
Чувство вины пожирает ресурс человека, ведь ему приходится отдавать жизненные силы на «обслуживание» этой проблемы.
Жить с чувством вины крайне затратно, и в один момент это может привести к коллапсу, поэтому очень важно разбираться с тревожащими симптомами и прорабатывать их самостоятельно.
Среди этих симптомов: срывы на нервной почве, злоупотребление алкоголем, хронические болезни агрессия по отношению к себе или окружающим, депрессия, ощущение 'потерянности' и многие другие проявления, которые делают жизнь тяжелой и несчастливой.
Вы узнаете:
- -из каких элементов состоит чувство вины;
- -каковы условия возникновения вины;
- -для чего люди испытывают вину;
- -почему вина – это безответственно;
- -в чём состоит порочный круг вины;
- -какова связь вины и обиды;
- -какова связь вины и гнева;
- -каков более здоровый аналог эмоции вины;
- -как проработать чувство вины;
- -как прояснить свою реальную степень ответственности;
- -из каких элементов состоит эмоция стыда;
- -каковы условия возникновения стыда;
- -какова связь стыда и гнева;
- -какова связь стыда и вины;
- -какова связь стыда и подавленности;
- -какова связь стыда и тревоги;
- -каков более здоровый аналог эмоции стыда;
- -каков алгоритм действий для преодоления чувства стыда;
- -каковы пять ошибок мышления, приводящих к вине и стыду;
- -каковы более здоровые способы мышления;
- -как изменить свои искажённые мысли, создающие вину и стыд;
- -какие вопросы стоит задавать себе, чтобы снизить эти эмоции