Разумная экономия: как улучшить качество питания и сэкономить от 3 - 18 тысяч (Дарья Черненко)

Вам нужен этот тренинг, если:

• На питание уходит большая часть семейного бюджета
• Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает
• Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты

Что вам даст этот тренинг?

Вы снизите расходы на питание без ущерба в качестве

Умение тратить деньги – это такое же искусство, как и умение их зарабатывать. Не зря умные люди говорят, что сэкономленные деньги = заработанные деньги. Этому можно научиться.

Приняв участие в тренинге, вы будете тратить меньше денег на покупку продуктов. При этом качество питания не пострадает, а станет лучше.

Экономия на питании – это не употребление некачественных продуктов. Разумная экономия на питании – это выбор качественных продуктов по разумной цене.

Увеличение в рационе количества таких экономных овощей и фруктов, как капуста, морковь, свекла, лук, яблоки и т.д. будет одобрено любым диетологом. Одновременно отказ от продуктов, типа копченой колбасы, фастфуда, магазинных полуфабрикатов и т.п., принесет только пользу не только кошельку, но и здоровью.

Вы научитесь покупать продукты по самой выгодной цене. Скидки, акции и распродажи станут выгодными для вас, а не для продавца

У продавца и покупателя противоположные цели. Цель продавца – продать вам больше и дороже. Ваша цель как покупателя – купить необходимое недорого.

На тренинге вы научитесь использовать акции, распродажи и скидки в своих интересах. Будете покупать не тогда, когда это выгодно продавцу, а тогда, когда это выгодно и нужно вам.

Вы узнаете, где искать предложения о самых выгодных условиях покупки. Научитесь пользоваться специальными мобильными приложениями, интернет-сервисами, электронными и бумажными каталогами, группами совместных покупок.

Вы получите специальные инструменты (электронные таблицы с формулами), которые позволят сравнивать цены у разных продавцов и выбирать лучшие предложения.

Вы пополните свою копилку экономных рецептов и сможете составить меню из супер-экономных, вкусных и полезных блюд

Вкусные блюда не обязательно должны дорого стоить. Можно готовить вкусно и полезно из недорогих продуктов.

Например, недорогую треску можно приготовить так же вкусно, как и дорогого лосося. Салат из квашеной капусты с клюквой не менее полезен, чем салат с руколой и черри. Домашний пирог с яблоками на любом чаепитии гости «сметут» быстрее, чем покупную шарлотку и т.д.

На тренинге вы не только узнаете множество рецептов недорогих блюд, но и на практике примените новые знания: составите несколько вариантов экономных меню для своей семьи и приготовите несколько блюд по предложенным рецептам.

Вы научитесь управлять домашними финансами: планировать расходы на питание, покупку и хранение продуктов

Вам знакомо изречение: «Чем больше денег, тем больше их не хватает»? Это правда: если не контролировать расход денег, то, вне зависимости от размера дохода, их всегда будет мало.

Умение экономить и кормить семью на ограниченную сумму – очень важный и нужный навык для любой хозяйки. Искренне желаем всем жить в достатке, чтобы опыт наших бабушек, прошедших через тяжелое военное время, или наших мам, поднимавших детей в лихие 90-е, никогда нам не пригодился.

Будем надеяться, что впереди у нас безоблачное будущее, без кризисов и потерь. Но умение экономить и сохранять в малом – залог нашей уверенности в том, что мы справимся и с большими финансовыми проблемами.

Сэкономленные деньги вы сможете потратить на то, что действительно важно и нужно

У вас есть мечта? Например, собственный дом с садом. Или новая квартира с отдельными комнатами для всех членов семьи. Возможно, вам хочется провести отпуск в стране, о которой мечтали с детства. Или открыть собственное дело. Или обновить гардероб, купив себе красивые дизайнерские вещи.

Жизнь устроена так, что многие наши мечты требуют денег. Но чем больше мы экономим и откладываем, тем скорее они сбудутся.

Согласились бы вы несколько лет не есть дорогие деликатесы, но взамен получить возможность осуществить свою мечту? Например, отказаться от икры и сыра с плесенью, зато скорее отпраздновать новоселье в собственном доме?

Если да, тогда этот тренинг создан для Вас, как первый шаг к разумной экономии и осуществлению мечты.


Программа тренинга:

Часть 1. Экономия начинается с планирования

• 10 правил семейного бюджета;
• Как составить экономное меню;
• Где искать и как выбрать экономные рецепты;
• Программы для ведения семейного бюджета;
• Программы для создания меню и списка покупок;
• За какие продукты мы переплачиваем;
• Как правильно составить список покупок.

Часть 2. Покупаем осознанно и с выгодой для себя

• Как правильно экономить на акциях, скидках, распродажах;
• Правила покупок в магазине: как купить только то, что нужно;
• Спонтанные траты. Как они происходят и как от них удержаться;
• Как экономить на покупках в интернете;
• Учимся читать этикетки;
• Покупки с детьми: ловля на живца;
• Как экономить при выборе продуктов в магазине.
• Стоп-шопинг: лимиты на косметику, одежду, развлечения.

Часть 3. Как правильно хранить и использовать продукты

• Секреты хранения продуктов: как дольше сохранить свежесть;
• Как хранить продукты в холодильнике;
• Как хранить продукты в морозилке;
• Как хранить продукты в буфете, кухонных шкафчиках, на балконе;
• Безотходное хозяйство: как прекратить «кормить» мусорное ведро;
• Автоматизируем учет и хранение продуктов дома.

Дополнительные материалы

• Таблица учета стоимости покупок
  После заполнения таблицы встроенные формулы позволят автоматически высчитывать стоимость покупок еще до похода в магазин. Есть возможность сравнивать стоимость товаров в разных магазинах.
• Таблица экономных рецептов
  В таблицу уже внесены 100 экономных рецептов, а также есть возможность добавлять свои собственные наименования. Встроенные формулы позволяют быстро отсортировать рецепты по категориям.
• Таблица учета и хранения заморозки
  Таблица позволяет вести учет всех замороженных продуктов, которые хранятся в морозилке. Встроенные формулы позволяют автоматически высчитывать срок годности заморозки. Если срок хранения подходит к концу, цвет ячейки изменится.
• Таблица учета и хранения продуктов
  Таблица позволяет вести учет продуктов, которые хранятся в холодильнике, буфете, кухонных шкафчиках, на балконе. Встроенные формулы позволяют автоматически высчитывать срок годности продуктов. Если срок хранения подходит к концу, цвет ячейки изменится.