[Сергей Лоджанский] Как округлить ягодицы (2020)

Автор: Сергей Лоджанский
Название: Как округлить ягодицы (2020)

1602573353378


? Можно долго стараться копировать упражнения у фитоняшек, большинство из которых уже разобраны на нашеи? странице, думая, что вот сеи?час ягодицы станут орехом, персиком или другим аппетитным фруктом
?
? А можно заи?ти по ссылке в шапке профиля и получить проверенные упражнения для ягодичных мышц
?
В данном блоке
3 упражнения на ягодичные мышцы
Подробныи? рассказ техники выполнения
Разбор возможных недочетов и ошибок
Варианты усложнения с целью лучшеи? проработки
Возможность получить разовую консультацию по правильности выполнения(онлайн)
?
В чем их преимущества?
1?? Они именно для ягодиц. В конце каждого видео, есть сводная таблица подтверждающая это
2?? Ими не накачаются бедра.( см пункт 1)
3?? Не нагрузки на позвоночник.* Когда мышцы работают им не нужны стимулы на включение в виде «прожимчиков», штанги сверху
4?? Можно использовать в зале и дома. Не надо ждать, когда освободится тренажер или покупать штангу домои?
5?? Возможно уменьшение болеи? в спине и колене*. Так как улучшается подвижность тазобедренных суставов - это влече?т позитивные перестрои?ки в вышележащих и нижележащих регионах

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .

Скачать: