Шпагат. Развитие гибкости (Таисия Павлюкова)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q47589
Цена:
121
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок (Алёна Мурлаева)
shopping_cart
154
Купить
Смертельно опасные лекарства и организованная преступность (Питер Гётше)
shopping_cart
88
Купить
Смотри,что у тебя внутри (Роб Найт)
shopping_cart
154
Купить
Смузи стройность (Анна Хаюстова)
shopping_cart
228.8
Купить
Сначала суп, потом десерт (Мария Кардакова)
shopping_cart
125.4
Купить
Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника (Ольга Дробышева)
shopping_cart
574.2
Купить
Снимите боль в колене за 10 минут! (Владимир Осипов)
shopping_cart
237.6
Купить
Снижаем риски (Алексей Маматов)
shopping_cart
336.6
Купить
Снижай температуру правильно (Александра Рыбасова)
shopping_cart
96.8
Купить
Снижение отеков (Оксана Килина)
shopping_cart
1095.6
Купить
Снижение веса. Методические рекомендации (Галина Гарбузова)
shopping_cart
88
Купить
Собрание из 9 книг (Евгений Комаровский)
shopping_cart
305.8
Купить
Собрание нейромедитаций для мам и детей (Екатерина Тур)
shopping_cart
446.6
Купить
Собрание нейромедитаций 'Исцеление' (Екатерина Тур)
shopping_cart
468.6
Купить
Собрание нейромедитаций по снижению веса (Екатерина Тур)
shopping_cart
338.8
Купить
Сода. Мифы и реальность (Иван Неумывакин)
shopping_cart
96.8
Купить
Согревающие напитки с пряностями для холодного времени года (Ксения Сахаровская)
shopping_cart
204.6
Купить
Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья (Энтони Уильям)
shopping_cart
121
Купить
Солнцезащита - подборка лучших средст (natur.cosmetica)
shopping_cart
160.6
Купить
«Солнечный взгляд». Вернёмся в детство за идеальным зрением (Евгений Слогодский)
shopping_cart
88
Купить
Соматическая биодинамика тела. Дыхание, часть 1 (Надежда Лоскутова)
shopping_cart
627
Купить
Соматическая биодинамика тела. Дыхание (Надежда Лоскутова)
shopping_cart
1093.4
Купить
Соматотропный гормон в борьбе с висцеральным жиром (Павел Попов)
shopping_cart
213.4
Купить
Сон-это Основа (Роман Зеленов)
shopping_cart
479.6
Купить
Сон, гормоны, питание: как быть бодрым и эффективным без лекарств (Светлана Бронникова)
shopping_cart
690.8
Купить
Сон и его нарушения. Методы коррекции (Антон Поляков)
shopping_cart
393.8
Купить
Сон. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Тариф Standard (Вячеслав Смирнов, Елена Смирнова)
shopping_cart
642.4
Купить
Сон: как менять свою жизнь ночь за ночью. Пакет Master (Вячеслав Смирнов, Елена Смирнова)
shopping_cart
629.2
Купить
Сообщество Кати Янг. Апрель 2021. Тариф Базовый (Катя Янг)
shopping_cart
532.4
Купить
Сообщество Кати Янг. Февраль 2021. Тариф «Базовый» (Катя Янг)
shopping_cart
532.4
Купить
Сообщество Кати Янг. Июль 2021. Тариф Базовый (Катя Янг)
shopping_cart
294.8
Купить
Сообщество Кати Янг. Июнь 2021. Тариф Базовый (Катя Янг)
shopping_cart
532.4
Купить
Сообщество Кати Янг. Май 2021. Тариф Базовый (Катя Янг)
shopping_cart
266.2
Купить
Сообщество Кати Янг. Март 2021. Тариф Базовый (Катя Янг)
shopping_cart
334.4
Купить
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 1. Красота. Тариф Оптимальный (Юлия Крушанова)
shopping_cart
462
Купить
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 5. Витамины. Тариф Оптимальный (Юлия Крушанова)
shopping_cart
462
Купить
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 6. Гормоны. Тариф Оптимальный (Юлия Крушанова)
shopping_cart
462
Купить
«Сопровождение плюс». Новое древо. Глава 2: суставы (Алексей Маматов)
shopping_cart
415.8
Купить
Сорняки — это еда (Валерий Коршунов)
shopping_cart
215.6
Купить
Сосудоукрепляющая косметика (Юлия Гагарина)
shopping_cart
528
Купить
Сосуды (Людмила Малышева)
shopping_cart
376.2
Купить
SOS: Холка и осанка (Владимир Животов)
shopping_cart
220
Купить
Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день (Татьяна Поздеева)
shopping_cart
237.6
Купить
Сотру морщины, как ластик (Инна Нефедовская)
shopping_cart
220
Купить
Союз педиатров России. Первая помощь детям. Советы для тех, кто хочет помочь, когда ребенку плохо
shopping_cart
121
Купить
Совершенствование процесса ходьбы (Дарья Постникова)
shopping_cart
288.2
Купить
Современные и древние методики коррекции иммунитета. Рефлексотерапия (Сергей Косинцев)
shopping_cart
253
Купить
Современные косметические средства, 2016 (Тийна Орасмяэ-Медер)
shopping_cart
345.4
Купить
Современные технологии здоровья, часть 1 - БАДы и Тюбаж (Константин Заболотный)
shopping_cart
479.6
Купить
Создай свое лицо сам! Лифтинговый массаж (Алена Сухинская)
shopping_cart
105.6
Купить
Создание лица: Лимфатический массаж (Светлана Нефедова)
shopping_cart
145.2
Купить
Созерцание дыхания (Алик Муллахметов)
shopping_cart
479.6
Купить
Сознавание через движение. Февраль 2021 (solntseved)
shopping_cart
319
Купить
Сознавание через движение. Октябрь 2021 (Матвей Новиков)
shopping_cart
310.2
Купить
Шпагатный Марафон «Продольный шпагат» (Анастасия Завистовская)
shopping_cart
380.6
Купить
Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты (Анастасия Рашевская)
shopping_cart
239.8
Купить
Шпагат для вашего ребёнка за 12 занятий (sports_club_deti)
shopping_cart
396
Купить
Шпагат дома 3.0. Тариф - Хочу результат (Дарья Мороз)
shopping_cart
563.2
Купить
Шпагат, как у Ван Дамма (Руслан Дудник)
shopping_cart
239.8
Купить
Шпагат online. Пакет «Я сама» (Соня Солдатова)
shopping_cart
422.4
Купить

[?IMG] ?

Занятие, развивающее продольные шпагаты. Состоит из двух частей: разминок и комплекса. Динамические разминки состоят из силовых упражнений, которые разогревают, разминают и подготавливают тело к работе со шпагатом. Комплекс состоит из нескольких этапов — от простейших асан к более усложнённым.

Если вы желаете развить свои навыки в шпагате и выполнить эту асану в полном варианте, нужно выполнять комплекс не менее 3-4-х раз в неделю.