[Синхронизация] Вредные привычки: понять и победить (Алексей Водовозов, Алена Ванченко)

[?IMG]?

За 6 вебинаров узнайте, как устроены зависимости и как от них избавиться
  • с 26 августа
  • онлайн-вебинары
  • 6 занятий по 2 часа
Разбираемся, что на самом деле вредно для нашего организма, а что нет, и что с этим делать

О курсе
Все мы знаем, что курить, пить спиртное и есть вредную еду плохо. Но всё равно продолжаем это делать. Причина: мы не до конца понимаем, как на самом деле сильно и пагубно на нас влияют вредные вещества и психологические пристрастия.

На курсе из 7 вебинаров взглянем на вредные привычки с точки зрения науки. Выясним, что с организмом делают яды, алкоголь и никотин. Разберёмся, чем опасна зависимость от интернета и азартных игр и какие эффективные способы борьбы с вредными привычками существуют.

Что узнаем
  • Как бросить курить навсегда
  • В какой момент любовь к кофе превращается в зависимость
  • Почему безопасных доз алкоголя не существует
  • Как понять, какая еда вредна, а какая нет
  • Сколько времени на самом деле формируются привычки
  • Как понять, что у тебя появилась зависимость от социальных сетей
Программа:
  • Всё есть яд?
  • Что такое токсины и яды и как с ними бороться
  • Вы точно хотите это выпить?
  • Что с нами делает алкоголь и как справиться с похмельем
  • Как убивает курение?
  • Чем опасен и полезен никотин и как бросить курить
  • Ещё чашку кофе?
  • Что такое кофейная зависимость и как от неё избавиться
  • Съесть или не съесть?
  • Как отличить вредные продукты от полезных и сохранить здоровье
  • Ещё часик в интернете?
  • Как перестать скроллить соцсети и играть в азартные игры?