Создай тело своей мечты и будь в форме (2016)

Название: Создай тело своей мечты и будь в форме (2016)

Описание:
Создай тело своей мечты и будь в форме!
Ускоренная методика наращивания мышечной массы!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс для наращивания мышечной массы за короткое время.

Описание книги

  • 2. Программа тренировок-1-неделя
  • 3. Программа тренировок-2-неделя
  • 4. Программа тренировок-3-неделя
  • 5. Программа тренировок-4-неделя
  • 6. Принципы тренировочной программы
  • 7. Общая схема тренировочной программы
  • 8. Диета для набора мышечной массы
  • 9. Полный список продуктов
  • 10. Подробный план питания.
  • 11. Схема приема добавок.
  • 12. Витамины для набора массы.
  • 13. Микроэлементы
  • 14. Восстановление.
  • 15. Заключение.
Подробнее:

Для просмотра содержимого вам необходимо .


Скачать: