- Главная
- Каталог
- Здоровье и спорт
- Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0
Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0
0
0 отзывов
Арт: S18508
Рекомендации
Поделиться в
ИСТОРИЯ / ПИТАНИЕ:
-
- Как люди 'качают' пресс и почему у них ничего не выходит;
- Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
- Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
- Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно приобрести плоский животик / 'кубики' пресса;
- Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот (и не только живот, т.к. т.н. локальное жиросжигание(в конкретном месте) - невозможно);
- Какие продукты кушать на диете и в каких количествах ВАМ (именно вам);
- Как проводить перестройку с вредных продуктов, на правильные, чтобы не сорваться.
- Как правильно распределять продукты в течение дня;
- Как правильно употреблять продукты в течение дня;
- Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
- Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
- Как проводить коррекцию жиросжигания;
- и многое-многое другое...
ТРЕНИНГ:
-
- Как тренировать пресс МУЖЧИНАМ, чтобы появлялись 'кубики';
- Как тренировать пресс ДЕВУШКАМ / ЖЕНЩИНАМ (если их цель не кубики, а плоский, сексуальных, рельефный животик);
- В чем РАЗНИЦА тренинга пресса у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН;
- Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для накачки мышц пресса;
- Как научиться правильно их выполнять (техника выполнения, с подробным объяснением);
- В какой последовательности выполнять эти упражнения, чтобы оказать максимальный эффект;
- Когда тренировать пресс (в какое время суток, через сколько после еды, в какой последовательности и многие другие вопросы);
- Сколько делать повторений в упражнениях на пресс МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ;
- Сколько делать подходов в упражнениях на пресс МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ;
- Сколько отдыхать между подходами МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ (все по-отдельности);
- Сколько требуется времени на тренировку мышц пресса (сколько должна длиться тренировка);
- Сколько раз в неделю, нужно будет качать пресс? (как часто тренировать пресс);
- Нужно ли посещать тренажерный зал или можно в домашних условиях (можно дома);
- И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
Трейлер курса
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо .
На электронную почту
На электронную почту после оплаты заказа
Стоимость доставки: 0 рублейУ этого товара еще нет отзывов.
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!