Стретчинг Интенсив (Екатерина Васильева)
Цена:
360.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi109.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0313%2F58%2F220281270d0d2c95c4507c2c2d48ce58.jpg&hash=10954fd58d7aab738ce71c5ee8d55b11&v=4)
? Как проходит курс?
- В начале курса Вы сделаете фото «До» (шпагаты, гибкость).
- Каждый день в личном кабинете Вы будете получать новую видео-тренировку.
- Вы можете выбрать для занятий удобное время и место.
- По окончании тренировки Вы можете задать свои вопросы или поделиться ощущениями, написав мне сообщение.
- В конце курса мы сравним результаты «До» и «После», при необходимости я дам Вам рекомендации, как улучшить свои результаты и на чем сделать акцент в дальнейших тренировках, либо Вы можете продолжить участие в следующем онлайн-курсе.
Для кого курс?
- Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость
- Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты
- Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера
- Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий
- Для тех, у кого нет возможности тратить много времени на посещение специальных студий
- Для тех, кто не знает, с чего начать самостоятельные тренировки по растяжке
- Для тех, кто занимается давно, но не видит результата
- Для тех, кто хочет найти для себя новые упражнения, которые будут максимально эффективны именно для него
- Для тех, кто хочет тренироваться без травм
- Для начинающих, даже для самых «деревянных», и для тех, у кого уже есть опыт занятий
1 день
Растяжка продольных шпагатов
(около 40 мин)
2 день
Растяжка поперечного шпагата
(около 40 мин)
3 день
Тренировка на гибкость спины
(30-40 минут)
4 день
Выходной или легкая
восстановительная тренировка
(10 минут)
Затем цикл повторяется
Растяжка продольных шпагатов
(около 40 мин)
2 день
Растяжка поперечного шпагата
(около 40 мин)
3 день
Тренировка на гибкость спины
(30-40 минут)
4 день
Выходной или легкая
восстановительная тренировка
(10 минут)
Затем цикл повторяется
Продажник: