Умный фитнес у Вас дома. 4 поток, июль 2020 (Дарья Букина)

[?IMG]
?
Эффективно. Интересно. Современно.
?
4 тренировки в неделю
- Понедельник: кор, пресс, тазовое дно?
- Вторник: ягодицы, ноги?
- Четверг: Stretching?
- Пятница: ягодицы, спина/грудь

Никакого сложного инвентаря, все необходимое есть у вас дома:
Мяч теннисныи?/попрыгунчик/пробка от вина, коврик, скалка/ролл/бутылка воды, полотенце

Тренер Ника boveronika КМС по художественнои? гимнастике, диплом персонального тренера международного класса(международныи? центр профессионального образования 'Fitness Profi'), многочисленные курсы: 'Персональныи? тренинг при патологиях', 'Stretching для всех уровнеи?' 'Функциональныи? тренинг',' Детскии? фитнес', 'Тренер по акробатике на Пилоне и Растяжке', «Движение'. Программа: «Миофасциальныи? фитнес' в колледже 'Бена Веи?дера'. Выступающая спортсменка по пилонному спорту и бодибилдингу.




?