- Главная
- Каталог
- Здоровье и спорт
- Возвращаемся после перерыва (Андрей Скоромный)
Возвращаемся после перерыва (Андрей Скоромный)
0
0 отзывов
Арт: Q114563
Рекомендации
Поделиться в
?
В данной программе акцент сделан на постепенный правильный выход после долгого перерыва от тренировок.Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основнои? принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективныи? реи?тинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).
Программа рассчитана примерно на 2,5-3 месяца, в зависимости от количества днеи? отдыха. Дальше можно менять приоритет или заниматься по общеи? программе.
На электронную почту
На электронную почту после оплаты заказа
Стоимость доставки: 0 рублейУ этого товара еще нет отзывов.
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!