Упражнения для кора и мышц тазового дна (Dana Landgren)

[?IMG]?

Отличный комплекс упражнений для мышц кора и мышц тазового дна от Dana Landgren. Есть три уровня плюс комплекс для беременных.

Материал на английском языке. Электронная книга (pdf).