Умное тело. Июнь 2021. Тариф 'Хочу всё знать' (Наталья Попович)

[?IMG]
?
Старт 14.06
Вас ждут:

  • 20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно:
  • 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы
  • вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой
  • 8 комплексов, которые вы можете выполнять регулярно
  • включают в себя:
МФР
работа со стопой
дыхание, тазовое дно
мобильность ТБС (тазобедренных суставов)мобильность ГОП (грудного отдела позвоночника)
артикуляция позвоночника
отработка лица (вернула по многочисленным просьбам)
пилатес
слинги в движении?
  • 20-40 минут
  • Все видео будут доступны для просмотра на YOUTUBE
  • полюбившиеся комплексы вы можете выполнять регулярно, миксуя их между собой

«Хочу всё знать»
Доступ к курсу на 6 недель

4 прямых эфира:
  • прямой эфир с ответами на вопросы, дополнительный разбор упражнений
  • прямой эфир из тренажёрного зала с разбором техники, ответы на вопросы
  • обновлённая лекция по дыханию
  • лекция барабанная дробь от sorkin_healing
разберём работу с тазовым дном, как восстанавливаться после кесарева, как работать со шрамами, тейпирование?
  • + библиотека 5 лекций уже в записи:
МФР
Дыхание
Питание
Концепция Анатомических поездов
Ягодицы?

СЛЕДУЮЩИЙ КУРС БУДЕТ В СЕНТЯБРЕ!

Я составила программу так, чтобы вы могли заниматься и прогрессировать до осени

Все курсы я снимаю заново, они НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ, каждый новый курс - это мои новые знания, которые я в него вкладываю