Таблица Менделеева внутри нас. Журнал 'Старости нет №4' (Елена Бахтина)

Старости нет - это ведь недостаток витаминов и минералов!
Витамины — катализаторы биохимических реакций. Здесь напоминаю о том, как важно потреблять белки. Потому что многие заменяют их крахмалистой пищей, которая наоборот блокирует нашу ферментативную активность. Однако мало построить фермент, важно настроить его работу через витаминные и минеральные соединения.
В своей практике я часто встречаю такой вопрос:
— А как часто мне нужно потреблять витаминный комплекс? Сейчас я принимаю его через день, но переживаю, что мой организм разучится работать самостоятельно. Вдруг привыкнет?
Это вопрос всегда вводит меня в ступор. Мне хочется спросить в ответ: «А вас также пугает привыкание к белкам, жирам и углеводам? А к кислороду?»
Смысл в том, что человек никак не может получить больше витаминов, чем требуется его организму. У витаминов не бывает синдрома отмены, а при прекращении курса, организм просто возвращается в состояние гиповитаминоза.
Да, говоря по-земному, если вы,Olescence, передозируете, например, Витамин C, излишки просто выйдут с мочой. Прямо в день приема. Гарантировано. И вообще, организм — это довольно умная машина. Если она уже в состоянии справиться с коронавирусной инфекцией (а по статистике, в 80% случаев болезнь протекает в легкой форме или бессимптомно), то почему бы ему не избавиться от излишков витаминов и минералов.
Из этого следует, что предмет, о котором действительно стоит переживать — это недостаток витаминов в организме. Именно это делает человека более восприимчивым и уязвимым. Это тот случай, когда лучше передодать, чем недодать.
В новом номере:

• Как насытить кость кальцием?
• Как работают витамины?
• Что такое аминокислотные хелаты?
• Как мы закисляемся, и как раскислиться?
• Хром — спасение от ожирения.
• Новые рецепты и захватывающие истории от студентов «Перерождения».
• Как выбрать правильный Витамин С?
• Как связаны Витамин Е и атеросклероз?
• Подробно о фолиевой кислоте.
• Лечиться антибиотиками. Чем чревато?
• Есть ли спасение от коронавируса? Елена Бахтина раскладывает вирус по полочкам.

• 109 страниц максимально полезной информации
• 109 страниц, оформленных дизайнером и редактированных главным редактором
• 109 страниц о том, как спасти себя в условиях пандемии