Тело в тонусе (Ольга Дробышева)

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ

  • Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта
  • Скорректируем вялую осанку, сутулость
  • Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса
  • Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника
  • Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса
  • Скорректируем положение стоп
  • Уменьшим тяжесть и отеки ног
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ ИЗ РАЗНЫХ КУРСОВ:
  • Тренировка для ягодиц (Онлайн-клуб Март)
  • Ежедневная тренировка 2.0 (Дополнительные уроки)
  • Функциональная тренировка «Плоский живот» ('Комплекс для ног и пресса')
  • Планка: вариации упражнений ( 'Комплекс для ног и пресса')
  • Функциональная тренировка «Ягодицы/пресс» ( 'Комплекс для ног и пресса')
  • Коррекционная тренировка для верхней части тела ( 'Осанка Верх')
  • Комплекс для укрепления мышц у стены ('Умный фитнес')
  • Функциональный комплекс для ягодиц (Курс для офисных работников)
  • Комплекс для верхней части ('Умный фитнес')
  • Стретчинг 3D ( 'Умный фитнес')